孩子視力如何保護

1樓：遊醫明達

育兒主要指的是對0～6歲年齡階段的幼兒所實施的教育。一個孩子還是胎兒的時候，他就能感受到母親或外界環境的種種影響，如悅耳或刺耳的聲音，母親安詳或焦慮不安的情緒、動作和心跳。我整理了孩子視力保護的相關資訊如下，希望對各位網友有所幫助。

減少用眼時間

減少用眼時間是保護視力最直接的方式，給眼睛休息的時間，現在的孩子學業、課外班都比較多，用眼的時間過長，是造成視力不好的重要原因。要適當地給孩子減少負擔，或者在兩次用眼之間給孩子休息的時間。

遠離電子產品

隨著電子產品的發展，現在已經成為了破壞視力最大的殺手，手機、電視、電腦、ipad，這些電子產品對孩子視力有極大的傷害，一定要讓孩子遠離，如果是學習需要也要規定**的時間。

增加戶外活動時間

專家提示，運動是目前看來最經濟有效的預防途徑，給孩子增加戶外運動的時間能夠有效地保護眼睛，一般要求孩子每天在戶外活動的時間能夠達到2—3個小時。

日常護眼

學校和家庭都應該有一些日常護眼的措施，來保障孩子的`視力，學校一般都會在課間做眼保健操、讓孩子有體育課、課間操等活動的時間、提醒孩子注意坐姿及用眼家角度；家庭要給孩子合理的飲食，多吃一些保護視力的食物，比如：胡蘿蔔、橙子、雞蛋、菠菜、豬肝等，給孩子購買護眼燈等。

提前預防

家長和老師都需要觀察孩子的用眼情況，如果發現孩子有眯眼看東西，看不清東西等情況，要及時地帶孩子去看醫生，讓醫生給出早起的防控方案，避免進一步發展。

大家共同努力

孩子的用眼問題不光是孩子的事情，還牽扯到家長、老師、甚至教育部門等相關的人和機構。如果要保護孩子的視力，需要大家共同的努力配合，監督孩子、給孩子營造良好的用眼環境。

2樓：榮其其香

日常保護孩子視力的方法有：

1、眺望遠方。在眼睛疲勞的時候，如果能眺望遠方，就能使眼睛睫狀肌功能得到非常好的調節，從而緩解眼睛疲勞的症狀。

2、注意休息。眼睛感覺疲勞的時候，不妨閉上眼睛養一會神，這樣可得到有效緩解。

3、按摩雙眼。平時可輕輕對眼睛進行按摩，可有效消除眼睛疲勞。

4、熨燙雙眼。感覺眼睛疲勞的時候可以把雙手搓熱，然後放在眼睛上，能消除眼睛疲勞。

5、蒸汽燻蒸。可以在眼睛下面放一杯水，用蒸汽來燻蒸雙眼，能保護眼睛，促進血液迴圈。

6、營養護眼。一般都是用樂睛視力營養素，補充眼睛的全面營養，從而更好的緩解眼睛疲勞。

這樣只要眼睛不疲勞，那麼自然就不容易近視了！