1樓：匿名使用者
高熱量高卡路里的食物大約有十種：
①動物脂肪。包括肥膘、肉塊、奶油、魚油、蛋黃。
②植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，這是非常危險的。
應當特別指出，不要吃色拉油。所謂色拉油，是使用化學試劑環己烷，從黃豆裡提取的植物油。使用色拉油是危險的，因為當你加熱色拉油的時候，殘留的環己烷揮發就會使你中毒。
我們使用植物油的目的，僅僅是不要糊鍋；而不是為了炒菜好吃。因此有人發明了不粘鍋，試**決濫用植物油的弊病；但是不粘鍋的化學材料又引起人們的疑慮。
③氫化花生油。現在還有一種加入化學試劑的植物油，叫作氫化花生油。這種油像肥皂塊一樣，這是製造巧克力的重要原料。
我們吃巧克力主要就是吃氫化花生油。因此我們吃了巧克力之後，血液中的甘油三脂就要升高。
④人造食油。現在還有一些化學油脂，叫做人造黃油、人造奶油、人造可可油等，廣泛用於食品工業。
⑤細糧。這就是小麥、大米和糯米。
⑥糖類。這就包括白糖、紅糖、冰糖、水果糖、巧克力。
⑦蜂蜜。有人說，蜂蜜的營養價值很豐富。是的，蜂蜜含有各種各樣的物質，但是蜂蜜含有70％～80％的糖分；因此吃蜂蜜不是敗火，而是上火。
⑧澱粉。我們中國人經常用澱粉作為炒菜的調料。
⑨飴糖。這是用澱粉與鹽酸反應而得出的糖類，也叫糖稀，廣泛用於加工食品。
⑩麥芽糖。這個東西也是廣泛用於加工食品。
2樓：匿名使用者
蛋白質4kcal/克，碳水化合物4kcal/克，脂肪9kcal/克，酒7kcal/克。
哪些食物是高熱量
3樓：來自連珠塔文明的章魚
高熱量食物包括1、動物脂肪：肥膘、肉塊、奶油、魚油、蛋黃。2、堅果：
花生米、和核桃肉、瓜子仁等堅果的熱量都比較高。2、花生油、豆油、菜籽油、色拉油。3、細糧：
小麥、大米和糯米。4、糖類：白糖、紅糖、冰糖、水果糖。
5、牛奶巧克力：巧克力是高熱量物質，大約每一百克含有2,200卡焦。6、油炸食品：
這些食物在烹飪過程中帶來的油脂直接在人的身體裡貯存並導致肥胖。油炸小吃至少含有13-19%的飽和脂肪。7、糕點：
餅製作的基本成分是馬伊達(白麵粉)、黃油/起酥油、打泡粉、奶油或雞蛋，這些都含高飽和脂肪。8、比薩、漢堡：比薩純粹是既美味也是又飽腹的垃圾食品。
一片中等大小的比薩餅有350到500卡的熱量。塞進漢堡的這些肉餅都是油炸過的，飽和脂肪和反式脂肪的含量一般較高。9、肉和肉製品：
肉類品種很多，如牛肉、羊肉、豬肉、鴨肉、所有這些肉都含有大量的脂肪。
4樓：蠢萌的寶哈
回答高熱量的食物有很多，比如乳酪，巧克力，花生醬，通心粉，巧克力醬，牛肉，羊肉，肥肉，動物的內臟，五花肉，驢肉，鴨蛋，桂圓肉，薯條，葡萄，以及人們日常喜歡飲用的碳酸飲料等都屬於高熱量的食物。
高熱量的食物可以為人體提供熱量，儲存能量，提高機體的抵抗能力和應激力，但大量的食用高熱量的食物是導致高脂血，高血糖，高血壓等疾病的潛在危險因素，有害健康。
提問那奶茶飲料和漢堡也都是高熱的食物嗎？
偶爾吃一次沒事。
不要經常吃哦。
建議您多吃蔬菜水果呢。
提問那如果戒掉了能瘦下來嗎？
千萬不要節食哈，節食會減緩新陳代謝。
提問那吃水果也能**嗎。
提問水果裡也含糖。
果糖不是有害的哈。
提問還有吃這些高熱量在體內為什麼會肥胖。
是因為脂肪嗎？
5樓：烏翠曼
高熱量食物有黃油，奶油，通常還有經油炸、煎、烤、炒、油脂高的食物，1、動物脂肪：肥膘、肉塊、奶油、魚油、蛋黃。2、堅果：
花生米、和核桃肉、瓜子仁等堅果的熱量都比較高。3、花生油、豆油、菜籽油、色拉油。穀物早餐、通心粉、花生醬、巧克力醬、乳酪、巧克力、全麥麵包等。
當然象肥肉、牛肉等各種肉類的食物也是屬於高熱量的食物。
1.穀物早餐。正在計劃通過飲食迅速增加體重，只要多吃10~20克穀物早餐就可以了。不過，吃得太多，接下來這一整天可就要想辦法去燃燒這些多餘的熱量。
2.通心粉。60克一份的通心粉竟然只含有75卡路里的熱量。
3.花生醬。只需在麵包上塗上一層細膩的鹹味花生醬，就會輕而易舉地讓你獲得192卡路里的熱量，相當於在晚上吃了一碗白米飯。
4.巧克力醬。100克一份的巧克力醬含有541卡路里的熱量，要是希望自己變得豐滿，就選它。因為，只要那麼一點，就等於攝入了比2個熱狗還多的熱量。
5.乳酪。乳酪也是絕對地高熱量食品。
6.巧克力。一塊中等大小的巧克力或者糖塊會含有37卡路里的熱量，比想象中還要低一些。無論如何，吃這樣的甜食還是要有節制。
7.全麥麵包。吃全麥麵包，既可以吃出健康，還可以吃出重量。一片「黑」麵包也會含有69卡路里的熱量。
那些是熱量高的食物
6樓：黑夜嘆息
含脂肪、糖類、熱量高的食物就是高熱量食物，通常指經油炸、煎、烤、炒、油脂高的食物，比如：所有的動植物油、油脂類堅果（松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果）、加工食品（臘腸、全脂奶粉、巧克力、香腸、餅乾、方便麵等）
7樓：在西在中不在東
麵包 黃油 豬肉 辣醬。
高熱量高糖分食物有哪些，高熱量高糖食品有哪些
高熱量 巧克力，黃油，高蛋白質 牛肉，雞蛋，牛奶，高糖份 甘蔗，甜菜 高熱量高糖食品有哪些 膨化食品和核桃粉 芝麻糊等速溶糊，麵包 話梅 調味醬 酸奶等一般的白麵包100克中含有10 20克左右的白糖，這還不算其本身的澱粉含量。話梅等零食為了防止變質，會加入大量的糖抑制細菌生長。酸奶的製作配方是10...
高熱量食品有哪些
酒，糖，澱粉，肉，脂肪，可可類和前述各類量高的各種食品。1 高熱量密度的食物 比如22片紅薯片的熱量和兩個半水煮馬鈴薯熱量相同，1只炸雞腿2只滷雞腿的熱量一般經過油烹調的食物，會提高60 至100 的熱量。2 口味重的食物 又酸 又甜 又辣 又鹹的食物，會誘使你胃口大開，在不知不覺當中多吃了許多。精...
薯片等高熱量美食停不下口，哪些食物是絕對不能多食的
奶茶 蛋糕 薯片 燒烤這四類食物不能多吃。奶茶 蛋糕 薯片屬於高熱量食物，多食容易導致人發胖尤其對 的人不好，燒烤的製作環境決定了此類食物的衛生狀態很難達標，影響人的健康。第一辣條，辣椒辛辣刺激胃腸道黏膜。第二烤腸，烤腸裡面會新增許多的新增劑，對人體造成傷害。第三麻辣燙，麻辣燙是最不衛生的食品。油條...