1樓：晏蘭夢
所謂的心態不好，也就是說眼光太短淺了，心胸太狹隘了。心態的態字，拆解開來，就是心大一點。心若每天都大一點，心態還怎會不好？
當許多的不滿都是能嚥進肚子時，你的心也就是不知不覺就大了。
心態差，容易造成心情低落，遇到不好的事物就容易發脾氣，不懂得如何改變當時的想法，沒有向好的 積極的方面去想，控制不了自己的情緒。事情已經發生了不可以挽回發脾氣也沒有用，好的心態的人懂得去轉變當時的想法，想自己現在所擁有的，比如我現在還活著四肢健全。調整好自己的心態重新出發。
心態不好，其實是因為缺乏安全感，人不夠自信，長時間事情沒有按照我們預期的發展，就容易懷疑自己，這樣的內耗，對我們影響非常大。
我做阿里運營好幾年了，最近不知道怎麼回事，覺得自己進入了一個比瓶頸期還在讓人捉急的狀況，出不了訂單，人也就比較低迷，低迷的狀態，直接影響到我的工作和生活，弄得一團遭。
而且時間持續了快1個月了，自己也意識到這樣下去，我會越來越差勁，需要及時調整，找到自己的安全感和自信心，找到能讓自己得到成就感的事情，堅持做下去，慢慢的積累。
狀態不好的時候，心情也不太好，每天保持愉快的心情，真的超級重要，好的心情才能感染到別人。
今天在朋友圈裡看到一段話，什麼是正能量，正能量不是天天喊口號，我很棒，而是讓自己活成一束光，別人靠近我們，就能溫暖到他/她。
心態不好，其實就是一種心理狀態，事情不順，總是有原因的，找到原因，努力克服它就行了，簡單單純的做好自己，好的事情，自然而然就來了。怕啥，無論如何，我們還有家人，有朋友的支援，我們只管做好自己的事情就好了。
2樓：網友
心態不好的意思是不能以平和的心態待人待事，總是覺得自己不如別人，沒有自信心，指比較消極悲觀的表現。這樣的人一般遇到一些挫折或者什麼一些不好的事很容易走極端，這類人做什麼事都喜歡打退堂鼓。
做事容易半途而廢，而且做事很難集中全部的精力，三分鐘熱度，容易自暴自棄，怨天尤人。 調整心態的方法：1、我們應該做事情慢下來，這種慢下來，並不是做事情拖拉，而是做事情不要急躁。
2、人生本來就是有得有失的，有的人心態不好了，是因為自己還有執念。有句話就是失之泰然，如果能夠正確看待得失，那麼就可以到達心如止水的境界。3、做任何事情，都是有利有弊的，包括一些日常的不好的做法，先要講一講，到底利弊在什麼地方。
4、有的時候，我們的心理進入了亞健康，是因為對生活迷茫了，不知所措了，靈魂上的匱乏導致了心理上的迷失。那麼可以讀點有智慧的書，從書本里吸收真知。5、正確成敗觀。
有些人是經不起挫折的，遇到一些困難和不利因素，一下子就會思想上垮下來，所以，要樹立正確成敗觀。
6、多社交，多參加活動。 社交是必不可少的，也是可以提高情商的有效方法，而情商是決定一個人心態水平的。那麼社交能力差的人，絕對多數都在心理上遇到這樣那樣的問題。
3樓：情感寄託吧
心態不好如果從專業角度理解，應該有兩種層次，一個是對社會各種現象或者經歷的事情，很難保持比較客觀、超脫的態度，容易出現不滿、抱怨，容易從負面理解問題。這種情況跟個人生活經歷有一定關係，也可能和個人性格有一定的關係。
如果平常不是這樣的一個人，或平常表現的一般人看不出來，最近明顯加重，該情況下可能和抑鬱、焦慮情緒存在關係，首先要排除有沒有抑鬱、焦慮情緒。
比較嚴重的心態不好可能是一種病理表現，突出的人格障礙患者經常表現為心態不好，一般人理解是更容易抱怨，在患者眼裡沒有人對自己好，可能和人格障礙會有一定關係。
4樓：沐如斯
這是一個廣義的範圍，例如在面對事情的時候，剛開始還沒有知道結果，你就會想著結果很糟糕，自己做不了，這就是心態不好，喜歡胡思亂想。
5樓：匿名使用者
只要是自己過的開心就好了，管別人幹嘛！
心態不好的人是什麼表現
6樓：葉落花凋零啦
1.再煩：也別忘記微笑 2.
再急：也要注意語氣 3.再苦：
也別忘堅持 4.再累：也要愛自己 5.
低調做人；你會一次比一次穩健 6.高調做事；你會一次比一次優秀 7.成功的時候不要忘記過去。
7樓：開獎日
攀比嫉妒心理。
每個人的生活起點，生活境遇，生活過程都不一樣，所以人與人的差別隨時隨地都存在。以什麼樣的心態去面對差別，是每一個人經常遇到的問題。
羨慕是人之常情，攀比可以理解，嫉妒就大可不必了。可攀比、嫉妒，甚至因妒生恨的事例屢見不鮮。
為什麼心態不好
8樓：滄海浩波
心態不好的原因：
1、所處的社會有讓我們不滿意的地方，我們會覺得世界不公平，賦予自己的東西太少，別人又很優秀，因此我們會產生不平衡感，會有力不從心，就會有壓力。
2、家庭問題也會產生壓力。
3、人際交往也會帶來壓力。當產生壓力後就會感到煩惱或鬱悶心情。
4、自己的學習或工作比不上別人時也會產生壓力。
心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
9樓：老監理說裝修
原因很多啊，生活就是硬幣，美好和煩惱都是對半開的。心態決定你從那一面去看待生活。
放輕鬆，生活還是美好的！
10樓：網友
是因為自己的思想境界不夠高！
11樓：痴狂
自卑，心裡不平衡造成的。
為什麼會老是心態不好？
12樓：網友
如今生活壓力大，生活中難免有不如意的事，這個時候心態就特別重要了，良好的心態可以讓自己活的舒服自在，而一味的執著只會讓生活陷入困擾當中。沒有過不去的坎，無論遇到什麼事把心態放好，就可以勇敢的面對一切，心態不好只會讓事情更糟糕。但是人不是神都會有喜怒哀樂，這個時候自我調節是非常關鍵的，開心的人並不是沒有煩惱而是看的開放的下。
無論是工作、學習不稱心，戀愛受挫，人際交往不如意，應酬煩惱，家務瑣事勞頓，夫妻不和諧等等瑣事都是可以通過調節心態緩解的。
可以找朋友傾訴，傾訴是很好的調節劑，或者選擇做一些運動，跑步、疾走、游泳、騎車或反覆持續的活動都有助於人的精神振作。
如果只是單純的心態不好，那就要適當找到一個突破口，比如旅行，運動，美食都可以很好的緩解心態，如果一直這樣得不到改善也還是建議看一下心理醫生，排除病理的存在後便可以通過生活細節的改變讓心情好轉起來。
13樓：生活百事咖
引起心態不好的原因有哪些。
1.季節變化。
身體跟大自然一樣有一定的規律，會隨環境中光照量的變化來調節腦內的激素與神經傳導物質。大多數人冬天容易憂鬱，就是因為光照變少時，會讓腦內引起快樂的激素變少，長期宅居在室內的人易憂鬱也是這個道理。
但如果這種規律失調，造成大腦來不及分泌足夠的激素，人在內外不平衡的情況下，就可能出現睡眠與情緒障礙，包括心情沈重、缺乏活力，甚至難以集中精神等。
2.懶惰不愛動。
有氧運動能促進腦內分泌多巴胺、血清素與正腎上腺素等，能帶來活力跟好心情的荷爾蒙。不愛運動且放假老是窩在沙發上看電視的人就比較容易憂鬱。
對於正在服用抗憂鬱劑的患者來說，運動也可以提高藥物的效果。因為運動能為大腦帶來更多血液與養分，提升能量與新陳代謝，當腦細胞的血液迴圈變好，藥物的吸收與代謝自然也會變好。
3.不愛吃魚。
魚類含有豐富的omega-3脂肪酸，能幫助調節腦內的神經傳導物質，使血清素、腎上腺素或多巴胺等影響情緒的爾蒙在腦內運作順暢。研究發現，體內缺乏這種營養素，罹患憂鬱症的風險較高，且多發生在女性身上。因此，懷孕期間的憂鬱症婦女或躁鬱症的患者，用藥之前，醫師也會建議補充富含omega-3的魚油。
14樓：教育百事通
你可以學習一下調整心態。在心態不好的時候伸個懶腰。
如果你仔細觀察就會發現，人在自信，或者具有攻擊性的時候，或者心態隨意自然的時候，身體都是擴大的，比如說伸懶腰，訓斥別人，抬頭挺胸。
相反的，在委屈，傷心，懦弱自卑的時候身體都會蜷縮在一起，成一種保護狀。
如果你感覺緊張，自卑，不自信了。只需要抬頭挺胸，把身體擴大，伸個懶腰，雙手叉腰，雙腿分開站，保持擴張的姿態五分鐘左右，狀態就會有所改變。
15樓：禕元化
多讀書，多看報，少吃零食多睡覺。心態這東西就是一種心理作用罷了，行萬里路才能見天地之廣，經歷的事情多了心胸就會變得開闊，就不會被生活中的小事所煩惱了。調整好自己的心態，多和那些樂觀向上的人交朋友，讓他們樂觀的情緒感染你，慢慢地你也會變得樂觀起來的。
16樓：匿名使用者
別太悲觀，其實生活還是很美好的，要懂得調節自己的情緒。都說好死不如賴活著，可以嘗試讓自己更加充實一點。多和朋友聯絡，多出去走動，放空心靈。
17樓：汗依波
我也是老是心態不好，可能是最近沒有好的事情發生吧！最是一些不好的事情發生。
18樓：佛學亦悟
面對得失，有些人內心豁達，不會糾結很久；有些人則耿耿於懷，難以面對，給自己和他人都帶來了困擾。所以，外境好壞並不是苦樂的**，真正的始作俑者，是我們的心。心存善念，善念修行。
19樓：匿名使用者
別給自己太大的壓力，放寬心情。
什麼是心態好？
20樓：在不住
心態好意思就是說無論面對什麼困難和坎坷都能夠用一個積極樂觀的心態去面對，沒有那麼多的煩心事，不以物喜不以己悲，處事特別的平緩淡然。
21樓：匿名使用者
什麼叫心態好？ 就是對自己非常友好，就像是在自己的身體裡搭建了一間堅固的房子，不管外面的流言蜚語或者時尚潮流用多大的力氣衝擊，你都能安然無恙地躲在這間房子裡。就是既受得了眼前的苟且，也護得了心裡的詩與遠方。
就是有書就好好讀，有事就好好做，到了睡覺時間就好好睡，遇到喜歡的人就勇敢去追，被人拒絕了就體面地離開。就是看到比自己優秀的人就欣賞，但不嫉妒；看到不如自己的人的確切償所願 就謙虛，但不輕視就是不管別人是瞧得上還是瞧不起，是喜歡還是討厭，說好說壞都不反駁。不陷人三觀之爭，實在意見不合就保持沉默；不道德綁架他人，也絕不道德綁架自己。
就是喜歡某個人，但允許他身上有自己討厭的地方；討厭某個人，但清楚他身上有值得自己學習的點。願意為了某個目標全力以赴，同時又不抱十分的希望；把某件事情當成世界上最重要的事情對待，同時又知道這件事情根本就無關緊要。
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