1樓：禾木由
爆米花脂肪、糖分較多，算是高熱量食物，尤其脂肪中的飽和脂肪比例很高，再加上高溫加熱的水溶性維生素破壞殆盡,甚至可能產生一些致癌物，因此也不算健康食品。
2樓：匿名使用者
一、 爆米花能製造飽腹感和滿足感
爆米花屬於大家都知道的高纖維飲食。其頭號作用便是促進**：食物纖維素無熱量、體積大,進食後充填胃腔,需要較長時間來消化,延長胃排空的時間,使人容易產生飽腹感,減少熱量的攝取;同時膳食纖維減少了攝入食物中的熱量比值;纖維素在腸內會吸引脂肪而隨之排出體外,有助於減少脂肪積聚, 三者同時可達到高效**目的。
當然，高纖維還有更多諸如排除毒素，養顏美容，控制血糖，增加營養等等一些列作用。
二、 爆米花幾乎不含熱量
經常在網上看到一些關於爆米花高熱量的說法。在這裡必須為爆米花澄清一下了。單純的爆米花是幾乎不含熱量的。
所謂含有熱量的爆米花，是經過新增油，糖，奶等新增劑，用鍋爐等炸出來的爆米花。
3樓：暗善辯護
高，到90度才會爆開
4樓：靳葉運碧萱
很高，一般在1400k左右。**一般就被吃了
5樓：賓環駒合瑞
一包85克重的
爆米花可以提供的
熱量是397卡路里，
脂肪是21克
屬於高熱量食品！！
爆米花的熱量
6樓：day豬豬女俠
爆米花幾乎不含熱量。
單純的爆米花是幾乎不含熱量的。所謂含有熱量的爆米花，是經過新增油，糖，奶等新增劑，用鍋爐等炸出來的爆米花。
爆米花能製造飽腹感和滿足感。爆米花屬於大家都知道的高纖維飲食。其頭號作用便是促進**，食物纖維素無熱量、體積大，進食後充填胃腔，需要較長時間來消化，延長胃排空的時間，使人容易產生飽腹感，減少熱量的攝取，同時膳食纖維減少了攝入食物中的熱量比值。
7樓：淡定丶是種境界
爆米花熱量低。
一份普通爆米花所含有的熱量較低，且它富含抗氧化劑、全粒穀物和膳食纖維，食用後會有飽腹感。由美國康尼格拉食品公司進行的一項調查發現，與食用即食麥片、水果或堅果棒的人相比，吃了低脂、不含人造黃油的爆米花的人會有更強的飽腹感。
8樓：屈鸞禹迪
一包85克重的爆米花可以提供的熱量是397卡路里，脂肪是21克
,屬於高熱量食品！
9樓：全鬆蘭柴珍
你好。一包100克重的爆米花可以提供的熱量是467卡路里，脂肪是24克
，那500克米花的熱量就是2335卡路里，脂肪是120克。
美國食品和藥品管理局(fda)近日公佈,在檢驗了美國750種食品後，科學家確認,一些零食特別是油炸食品具有致癌物質丙烯醯胺。報告指出,這一物質在炸薯條、爆米花和椒鹽曲奇中的含量最高,一種幼兒餅乾中的含量較高,炸雞等熟食中也有一定含量。
早在2023年,國際癌症研究機構(iarc)就將丙烯醯胺列為人類可能致癌源。長時間接觸大劑量丙烯醯胺會導致染色體異常,並使生物體產生良性或惡性腫瘤還會導致中樞和末梢神經系統受損。所以以後還是少吃點為好！
10樓：匿名使用者
看第五行~
**食品玉米 又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含熱量820.06千焦耳（196千卡），粗纖維1.
2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.
2克。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。
玉米可煮湯代茶喝，也可粉碎後作成玉米粥、玉米餅，膨化後的爆米花體積大，食後有飽脹感，含熱量很低。
玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。
玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六穀等。據研究測定，每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質3.
8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含礦物質元素和維生素等。
玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。玉米上述的成份與功能，對於**非常有利。
玉米成熟時的花穗玉米鬚，有利尿作用，也對**有利。
11樓：匿名使用者
國家衛生食品標準有規定：1000克食品中
含鉛量不準超過0.5毫克。而大街上現爆的爆米花，經過檢驗，1000克中含鉛量平均都在10毫克以上，甚至有的達到20多毫克，超過國家標準的20～40倍。
那么為什麼爆米花中的含鉛量會這么高呢?原來爆米花的鐵罐內有一層鉛或鉛錫合金。在加熱鐵罐的時候，一部分鉛以鉛蒸汽、鉛煙形式直接汙染爆米花，特別是減壓「放炮」時，鉛就更容易被疏鬆的爆米花吸收。
鉛被身體吸收後，主要會侵蝕骨骼的造血系統，以及胃、肝、腦等。在相同條件下，青少年會比成年人吸收多4倍的鉛，從而影響生長髮育。綜上所述，街上小攤的爆米花還是少吃最好。
12樓：匿名使用者
爆米花幾乎不含熱量。
傳統的那種爆米花熱量到底高嗎？
13樓：小紅帽369w佲
**食品玉米 又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含熱量820.06千焦耳（196千卡），粗纖維1.
2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.
2克。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。
玉米可煮湯代茶喝，也可粉碎後作成玉米粥、玉米餅，膨化後的爆米花體積大，食後有飽脹感，含熱量很低。 玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。
另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。 玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六穀等。據研究測定，每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.
2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.
2克，另含礦物質元素和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。
玉米上述的成份與功能，對於**非常有利。玉米成熟時的花穗玉米鬚，有利尿作用，也對**有利。
14樓：嗯嗯墜壯
玉米，又名苞谷、棒子、六穀等。 每100克玉米含熱量196千卡，其膨化後變為爆米花體積大，食後有飽脹感，含熱量低。 早在2023年,國際癌症研究機構(iarc)就將丙烯醯胺(爆米花中含有物)列為人類可能致癌源。
長時間接觸大劑量丙烯醯胺會導致染色體異常,並使生物體產生良性或惡性腫瘤還會導致中樞和末梢神經系統受損。 在網上一搜，有關爆米花諸多負面的新聞就出來了，所以不管爆米花的熱量大不大，都不要多吃哦。
吃爆米花會長胖嗎？
15樓：阿亮體重管理
當然可以吃，而且是很好的小零食，但是注意我說的是自己用鍋崩的，可不是外面買的 做法也很簡單，找一鐵鍋，把玉米粒倒進去，然後慢慢晃動，等玉米爆開的時候，蓋上鍋蓋等著就行了 外面的爆米花不但熱量高，而且存在安全隱患，一定要少吃。
16樓：匿名使用者
吃爆米花是不會發胖的。單純、無新增的爆米花是幾乎不含熱量的。那些含有高熱量的爆米花，熱量都不是來自爆米花本身，而是新增劑。
因為這些新增劑都是新增了油，糖，奶等調味劑，用鍋爐等炸出來的加工爆米花。所以用爆米花**，就必須食用天然無新增的爆米花。爆米花營養豐富
爆米花中多酚抗氧化物的含量豐富，一杯爆米花的多酚含量與一個蘋果相同。爆米花可以製造飽腹感。爆米花其實屬於高纖維飲食，低熱量，大體積，進食後需較長時間消化，延長產生飢餓感實踐，使人容易產生飽腹感，減少熱量的攝取;纖維素在腸內會吸引脂肪而隨之排出體外，有助於減少脂肪積聚。
17樓：金牛大表哥
你好，爆米花是糧食加工而成的，含澱粉較多，在就是加工時新增糖、奶油等成分，熱量會更高。所以，爆米花可以適當地吃，但吃多了會長胖，而且還會對大腦有不利影響，還是不要吃太多了。
18樓：匿名使用者
沒有必然的關聯。
但吃多消少就會胖，反之就會瘦。
與吃什麼關係不大。
19樓：淡定有過
會鉛中毒，傳統爆米花含有鉛，使用多了會中毒
20樓：默聲摩羯
我若是你男票，會讓你遠離爆米花，健康飲食合理作息多運動多學習努力工作才會變得更美
21樓：享瘦人生不是夢
吃爆米花熱量高，裡面還摻和糖精，長期吃很容易長胖
22樓：____林月如
會的，因為含糖量很高
23樓：之風凌天驕
吃多要長豆，我覺得有點，還是少吃為好，管住嘴才不會胖，改吃水果好
24樓：匿名使用者
吃傳統的爆米花是不會發胖的，在玉米中含有大量的鎂元素，既可以強化腸道的蠕動，又可以幫助排出多餘的水分，對於水腫型的人。是可以有利於排尿的減輕水腫，但是如果電影院那種放糖放奶油的爆米花，由於有糖和奶油容易引起發胖。而傳統的那種爆米花由於是什麼都不放，而且體積會由於爆米之後增大，能夠很快降低飢餓感，食用後它的總熱量也不會超標，所以可以適當食用。
而且爆米花中所含的多酚抗氧化物的含量與一個蘋果相同，可以減少熱量的攝取。而且纖維素在腸內會吸引脂肪，而隨之排出體外有助於減少脂肪的積聚。
爆米花熱量高嗎？
25樓：18883342698袁
一、 爆米花能製造飽腹感和滿足感
爆米花屬於大家都知道的高纖維飲食。其頭號作用便是促進**：食物纖維素無熱量、體積大,進食後充填胃腔,需要較長時間來消化,延長胃排空的時間,使人容易產生飽腹感,減少熱量的攝取;同時膳食纖維減少了攝入食物中的熱量比值;纖維素在腸內會吸引脂肪而隨之排出體外,有助於減少脂肪積聚, 三者同時可達到高效**目的。
當然，高纖維還有更多諸如排除毒素，養顏美容，控制血糖，增加營養等等一些列作用。
二、 爆米花幾乎不含熱量
經常在網上看到一些關於爆米花高熱量的說法。在這裡必須為爆米花澄清一下了。單純的爆米花是幾乎不含熱量的。
所謂含有熱量的爆米花，是經過新增油，糖，奶等新增劑，用鍋爐等炸出來的爆米花。
26樓：阿亮體重管理
當然可以吃，而且是很好的小零食，但是注意我說的是自己用鍋崩的，可不是外面買的 做法也很簡單，找一鐵鍋，把玉米粒倒進去，然後慢慢晃動，等玉米爆開的時候，蓋上鍋蓋等著就行了 外面的爆米花不但熱量高，而且存在安全隱患，一定要少吃。
27樓：張麻
放心不會胖的 因為它的熱量跟玉米差不多 可以當作主食吃 營養大部分是碳水 少量蛋白質 和零脂肪
28樓：翎太
玉米可煮湯代茶飲，也可粉碎後製作成玉米粉、玉米糕餅等。膨化後的玉米花體積很大，食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是**的代用品之一。
玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。
山東煎餅熱量是多少？山東煎餅熱量高麼？
每100克的山東煎餅裡邊包括熱量325卡路里，另外還包含碳水化合物化合物61克 蛋白9克 甲基纖維素2克 人體脂肪克等。純正的山東煎餅在製作表皮的全過程中是不需要採用植物油的，因此那層有延展性的表皮的發熱量一般都較為低。山東省煎餅的熱量主要是來自於裡邊的各種各樣包餡。山東煎餅除開它的表皮以外，也有裡...
火龍果熱量高不高，火龍果的熱量大麼？
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枇杷的熱量高嗎，山楂熱量高嗎
枇杷是一種熱量比較低的水果，100克枇杷的熱量大概在50卡左右。枇杷果酸甜可口，內含豐富的蛋白質 鉀 鈣 鐵 維生素c 維生素b族 三帖酸和苦杏仁甙等補益成分，是一種美味 營養又保健的水果。枇杷果雖好，但是性質寒涼且富含糖分，脾胃虛寒者 糖尿病患者和寒性痛經者經期都不能吃，也不能長期過量食用。擴充套...