1樓：匿名使用者
平時的食物如牡蠣、蝦、蛤貝類以及動物肝臟類等是含鋅部分豐富的食物。多數是康丶 爸 丶爸來吃了，針對男性備孕的，含有鋅元素。
吃什麼食物最補鋅？準備在今年備孕的，需要注意什麼？
2樓：匿名使用者
多食含鋅食物，可以吃康爸爸，食物如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等
3樓：匿名使用者
每天吃蛋黃，蛋黃裡面的鋅含量非常高，再配點牛奶。
4樓：匿名使用者
平時的食物如牡蠣、蝦、蛤貝類以及動物肝臟類等是含鋅部分豐富的食物。多數是康丶 爸 丶爸來吃了，針對男性備孕的，含有鋅元素。
5樓：匿名使用者
1.牡蠣
bai：牡蠣含有豐富du的鋅元素和各種維生素等，zhi男士常吃牡
dao蠣可以提高性功能和精回子的
答質量。 吃牡蠣一定要記住，不要生吃，有寄生蟲。
2.動物的肝臟：動物的肝臟含有較多的膽固醇，男士常吃也可起到補鋅生精的作用。比如爆炒腰花、青椒炒雞雜等。
3.海蔘：近幾年，海蔘被越來越多的人認可，因為海蔘的營養價值不輸於人參和燕窩等，它富含18種氨基酸和各種礦物質。男士常吃海蔘可以增強性功能和精子的質量。
6樓：匿名使用者
你可以多吃一些維生素比較高的胡蘿蔔菠菜韭菜
吃什麼東西能補精？提前補鋅是不是比較有用？
7樓：匿名使用者
平時的食物如牡蠣、蝦、蛤貝類以及動物肝臟類等是含鋅部分豐富的食物。多數是康丶 爸 丶爸來吃了，針對男性備孕的，含有鋅元素。
男性生精食物是什麼呢？提前補鋅是不是比較有用呢？
哪種補鋅效果好？備孕的時候該怎麼做比較好點的呢？
8樓：匿名使用者
鋅分子結來
構都是完全一樣自的，鋅硒寶片好不好，主要還是看每片的鋅硒含量。下面是國內一些鋅硒寶片的鋅硒含量。供你參考。
得能牌鋅硒寶每片含鋅0.016mg，硒0.28ug。
新稀寶牌鋅硒寶每片含鋅0.01-0.02mg，硒0.
25ug。凱貝爾牌蛋白鋅硒每片含鋅0.42mg，硒1.
26ug。欣易康達牌鋅硒寶片（育欣）每片含：鋅 1.
2mg、硒 3.0ug. 綠健園牌鋅硒寶 每片含：
鋅1.5mg、硒3.35ug.
天賜源牌鋅硒寶 每片含：鋅6.5mg、硒20ug.
鑫福來牌鋅硒寶 每片含：鋅8.53mg、硒24.
91ug，養生堂牌鋅硒寶 每片含：鋅14.5mg、硒50ug，蓋鉑牌鋅硒寶 每片含：
鋅16mg、硒80ug，
9樓：匿名使用者
含鋅量多的食物有牡蠣、康 爸 爸。希望可以幫到你！
服用生精怎麼樣呢？提前補鋅是不是個辦法呢？備孕的時候該怎麼做呢？
10樓：
服用生精可以提高精子成活率！備孕期可以提前補鋅提高精子質量！女士也可以提前補充葉酸和維生素！可以多吃蔬菜水果保持營養均衡！平時多鍛鍊身體！
11樓：來慧巧
服用生精怎麼樣呢？提前補鋅是不是個辦法呢？備孕的時候該怎麼做呢？就像平常一樣，不要太緊張，保持身心健康，就能容易懷孕。
12樓：廖卓
備孕，現在對於男女雙方都要服藥主要的成分，就是葉酸b12，主要就是防止胎兒畸形
13樓：匿名使用者
含鋅較多的有牡蠣、瘦肉、蛋、粗糧、然後也可以吃康爸爸，還有蔬菜、水果、糧食均含有鋅
備孕期間男人需要吃什麼？你們說提前補鋅是不是可以的？
14樓：匿名使用者
（1） 患者服藥期間嚴禁酒、辣椒、雞、魚、牛肉、蝦子、海鮮鹹菜、需要多吃點康爸爸。
（2）：注意個人衛生。
（3）：不能久坐、久站、騎自行車、憋尿
什麼食物能補鋅 哪些食物補鋅？？
簡單是美，就吃個蘋果吧。哪些食物補鋅？食物中含鋅量多的是牡蠣 麥芽，其次有瘦肉 魚類 牛奶 核桃 花生 芝麻 紫菜 動物肝臟等。1 牛奶含有豐富的礦物質 鈣 磷 鐵 鋅 銅 錳 鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳 而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水 脂肪 磷...
吃什麼蔬菜補鋅，男性補鋅是怎麼補鋅的
蔬菜中的鋅元素含量並不豐富。植物是成分中堅果類的含鋅量還可以。其他主要是在動物性食品中的鋅含量豐富。瘦肉，雞肉，魚蝦等，其中牡蠣的鋅含量是比較高的。一般都通過食物補鋅。可以補鋅的食物 1 貝殼類的海產品，比如牡蠣 扇貝 鮑魚，這些貝殼類的海產品當中含有豐富的鋅元素，有很好的補鋅效果。2 紅色的瘦肉類...
小孩補鈣補鋅吃什麼好，兒童補鈣補鋅吃什麼食物好
食補鈣來 豆製品，牛奶，海 自帶，蝦皮，骨類，綠色蔬菜等都是補鈣的良品。食補鋅 瘦牛肉 豬肉 羊肉 雞心 魚 牡蠣 蛋黃 脫脂奶粉 小麥胚芽 芝麻 核桃 豆類 花生 小米 蘿蔔等。食補鐵 多吃蔬菜 西紅柿 油菜 芹菜等，杏 桃 李子 橘子 大棗 瘦肉 蛋黃 動物肝臟 腎臟等，由於食物中的鐵質不易吸收...