1樓：匿名使用者
胡蘿蔔苦瓜汁的做法詳細介紹 菜系及功效：利尿食譜 清熱解毒食譜 防暑食譜
口味：原本味 工藝：其他胡蘿蔔苦瓜汁的製作材料： 主料：胡蘿蔔150克,苦瓜100克教您胡蘿蔔苦瓜汁怎麼做，如何做胡蘿蔔苦瓜汁才好吃 1. 胡蘿蔔洗淨；
2. 苦瓜洗淨去子；
3. 將胡蘿蔔、苦瓜均切成塊狀；
4. 將胡蘿蔔塊和苦瓜塊放入榨汁機中，攪打成汁；
5. 將榨汁機中的菜汁倒入杯中，加涼開水拌勻即成。 奶油胡蘿蔔的做法詳細介紹 菜系及功效：微波菜譜 便祕食譜 青少年食譜 美容菜譜
口味：甜味 工藝：煮奶油胡蘿蔔的製作材料： 主料：胡蘿蔔250克
輔料：杏仁100克,奶油100克
調料：白砂糖15克,香菜5克教您奶油胡蘿蔔怎麼做，如何做奶油胡蘿蔔才好吃 1.胡蘿蔔去皮切成條狀（約8釐米長），加入白糖和水，加蓋高火6分鐘，瀝去水分。
2.放入香菜、鮮奶油，高火1分鐘，撒上杏仁片便可食用。 小帖士-食物相剋：
杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。
素炒胡蘿蔔的做法詳細介紹 菜系及功效：家常菜譜 接觸電離輻射人員食譜 明目食譜 骨質疏鬆食譜
口味：甜鹹味 工藝：炒素炒胡蘿蔔的製作材料： 主料：胡蘿蔔300克
輔料：豆腐乾150克
調料：醬油10克,白砂糖10克,味精2克,鹽3克,植物油25克教您素炒胡蘿蔔怎麼做，如何做素炒胡蘿蔔才好吃 1. 胡蘿蔔去頭、去尾、洗淨，切成薄片；
2. 豆腐乾切成片；
3. 洗淨炒鍋置旺火上燒熱，倒入植物油，待鍋中植物油升溫至六成熱時，放入豆腐乾煸炒幾下；
4. 再放胡蘿蔔片，炒至胡蘿蔔片將熟，放入醬油、精鹽、白糖、味精；
5. 炒至胡蘿蔔成熟，出鍋裝盤即可。 爽脆黃瓜的做法詳細介紹 菜系及功效：家常菜譜 清爽冷盤
爽脆黃瓜的製作材料： 主料：黃瓜750克。
調料：鹽,幹辣椒,白糖,純淨水,白醋各適量教您爽脆黃瓜怎麼做，如何做爽脆黃瓜才好吃 1.黃瓜去皮洗淨，切段，用滾刀法將瓜肉片成大片，加鹽略醃，瀝乾裝盤。
2.餘下調料對成濃汁，淋在黃瓜上即可。爽脆黃瓜的製作要訣：
黃瓜片醃漬用鹽要適量，時間不宜過長，醃至瓜肉發軟即可。
2樓：匿名使用者
配點肉片 大火爆炒 調料：鹽 味精 料酒 生粉 蒜米
3樓：匿名使用者
切絲炒就行~
可以適量放點糖~
黃瓜胡蘿蔔如何炒好吃
4樓：勾音
胡蘿蔔和黃瓜都是比較常見的蔬菜，裡面含有很豐富的營養物質，適當的吃一些胡蘿蔔可以讓腸道蠕動的速度變得更快，達到降壓降脂作用，下面就跟著蘋果綠養生網來看一下胡蘿蔔和黃瓜怎麼炒好吃。
胡蘿蔔和黃瓜怎麼炒好吃
可以做黃瓜胡蘿蔔炒雞蛋，準備蔥姜，味精，鹽，油，雞蛋，胡蘿蔔以及黃瓜，胡蘿蔔黃瓜清洗乾淨，把黃瓜切成片狀，胡蘿蔔切片，鍋中加油燒熱，雞蛋放進去翻炒，然後再盛出來，鍋中再加入適量的油，把蔥姜放進去煸炒出香味，然後再把胡蘿蔔放進鍋中翻炒，黃瓜放到鍋裡面翻炒，加一些味精鹽炒勻，雞蛋放進鍋中翻炒均勻就可以出鍋吃了。
5樓：匿名使用者
步驟 1
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木耳提前泡發一下（泡發時間不超過兩小時）洗淨備用步驟 2
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黃瓜洗淨切成斜片
步驟 3
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胡蘿蔔切片
步驟 4
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鍋裡倒入少許油放五花肉翻炒出油，加蔥薑蒜碎爆香，下胡蘿蔔片翻炒步驟 5
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再下木耳翻炒最後放黃瓜，倒入一勺生抽適量鹽繼續翻一分鐘，加一點雞精出鍋
6樓：水清霞明
紅蘿蔔和絲瓜是可以在一起炒的，這也是較為普遍的家常小炒，歸屬於一種有營養成分的身心健康葷菜，有明目地功效，有寬腸利膈的實際效果，可以提高人體的免疫能力，針對想瘦的人而言能夠吃胡蘿蔔炒黃瓜，它的關鍵食物是紅蘿蔔、絲瓜和辣椒，作法十分的簡易，我們看來一下紅蘿蔔和黃瓜怎麼炒。
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胡蘿蔔和黃瓜怎麼炒
紅蘿蔔和黃瓜怎麼炒
主要材料：200g紅蘿蔔、200g絲瓜100g、辣椒
調料、適當油、適當鹽、適當味精、適當十三香、適當蔥
製做流程
1 紅蘿蔔清洗切條
2 絲瓜清洗削皮切寸段
3 青椒切絲
4 鍋滾油，倒進紅蘿蔔和絲瓜
5 煸炒三分鐘
6 新增鹽，煸炒
7 隨後新增味精
8 新增十三香煸炒勻稱
9 撒上蔥段
10 擺盤
營養分析
1、益肝清目：紅蘿蔔帶有很多胡羅卜素，這類胡羅卜素的分子式等於2個分子結構的維生素d，進到機體後，在肝臟及結腸黏膜內歷經水解作用，在其中50%變為維生素d，有清肝火明目地功效，可醫治夜盲症;
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胡蘿蔔和黃瓜怎麼炒
2、利膈寬腸：紅蘿蔔帶有纖維材料，吸水能力強，在腸胃中容積非常容易澎漲，是腸胃中的「衝盈物質」，可提升腸胃的腸蠕動，進而利膈寬腸，潤腸抗癌;
3、健脾胃除疳：維生素d是骨骼一切正常發肓的必不可少物質，有利於細胞的增殖與生長髮育，是機體生長髮育的因素，對推動嬰兒的發肓具備關鍵實際意義;
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胡蘿蔔和黃瓜怎麼炒
4、增強免疫作用：胡羅卜素轉化成維生素d，有利於提高機體的免疫力軾能，在防止鱗狀上皮細胞病變的全過程中具備關鍵功效。紅蘿蔔中的木質纖維素也可以提升機體免疫力體制，間接性解決腫瘤細胞;
7樓：巨蟹我為遊戲狂
材料：黃瓜半根、胡蘿蔔1根、油適量鹽適量、姜適量、醬油適量。
做法：1、材料備好；
2、黃瓜切絲，胡蘿蔔切絲，姜切絲；
3、坐鍋燒熱下油爆香薑絲；
4、放胡蘿蔔下去中火翻炒至軟，大概翻炒3分鐘；
5、放點鹽調味；
6、加入適量的醬油；
7、放黃瓜絲翻炒30秒即可出鍋。
做法2紅蘿蔔炒黃瓜關鍵選自紅蘿蔔和絲瓜這二種食物，在其中絲瓜帶有豐富多彩的甲基纖維素，能夠清除身體的內毒素，進而做到**美體的功效，此外絲瓜也有非常好的護膚功效，能夠去色斑、**美白，絲瓜再加紅蘿蔔一起炮製，看上去是黃黃碧綠碧綠，很美，吃起來也是十分的美味可口，而且二種葷菜的發熱量都很低，配著炮製做為減脂餐，很是非常好的。
胡蘿蔔炒黃瓜的做法例項教程：
1.提前準備食物。
2.黃瓜，紅蘿蔔和尖椒修邊一片，泡髮香菇切條，水豆豉和蒜割開3.熱鍋滾油，放入大蒜瓣、水豆豉、小辣椒爆鍋，再放進平菇絲炒香，新增少量鹽調料。
4.把紅蘿蔔放進煸炒幾下。
5.再放進黃瓜炒勻，新增1匙白糖。
6.新增適量生抽醬油。
7.最終新增魚露提味(或用味精替代)，煸炒勻稱就可以。
紅蘿蔔炒黃瓜的美味可口小技巧：
1.炒黃瓜前先放點鹽能夠維持絲瓜的翠綠色，不容易掉色。
2.在做的情況下朝天椒的量依據本人的喜辣水平新增。
胡蘿蔔炒黃瓜的做法詳細介紹到這兒就結束了，喜愛的盆友能夠嘗試做一下，吃起來很美味的一道菜式，何不用來和家人們嘗一嘗吧，很是非常好的呢，雖然是一道全葷菜，可是維他命成分很高，對人體也是有非常大的好處的。
胡蘿蔔和黃瓜怎麼做好吃
8樓：宮谷
胡蘿蔔和黃瓜都洗乾淨了，切成絲兒和調料在一起攪拌均勻，非常好吃。
9樓：淡浩初
胡蘿蔔和黃瓜調冷盤是最好的，就是把胡蘿蔔和黃瓜分別切成絲，用醋，鹽，糖來調。
10樓：別吃太飽
如胡蘿蔔是黃瓜，最好的辦法就是放到一起，用雞蛋一起炒，這樣效果才好。
11樓：知足常樂
我覺得葫蘆不和黃瓜做涼麵是最好吃的啊，他們都切成小絲狀，然後用涼拌醬涼拌。
12樓：職場云云老師
胡蘿蔔和黃瓜的話，可以一起炒一下的呀，加一些食鹽和生抽，味道是非常的不錯的，你可以品嚐一下的
13樓：教育心理師
他們之間最好吃的做法就是胡蘿蔔丁黃瓜炒在一起，加入一些肉丁就可以。
14樓：歐朗寧
胡蘿蔔和黃豆怎麼做好吃，我覺得這種情況要看你怎麼製作，如果炒蔬菜，你可以到胡蘿蔔和黃瓜都切成塊塊。然後喝玉米，還有一點肉炒的一起，這種心腸很適合大人小孩都可以吃。
15樓：驀然回首共此時
把胡蘿蔔切成細絲，用糖醋辦一下，非常爽口美味有營養。把黃瓜切死和幹豆腐等蔬菜進行。涼拌也很好吃。黃瓜還可以炒著吃。
16樓：慕桖甜恬
我家就用胡蘿蔔和黃瓜拌花生米，將花生米煮熟之後，黃瓜和胡蘿蔔切成丁跟花生米放在一起，加入各種調料，攪拌均勻即可。
17樓：乞力馬紮羅的彩虹
蘿蔔用來熬湯是最好的，而黃瓜用來做涼拌菜是最好的
18樓：
你好，胡蘿蔔和黃瓜拌冷盤，再配上涼皮比較好吃
胡蘿蔔炒黃瓜怎麼做
19樓：北海數碼站
胡蘿蔔和黃瓜是可以在一起炒的，這也是比較常見的家常菜，屬於一種有營養的健康素菜，有明目的作用，有寬腸利膈的效果，能夠增強身體的免疫力，對於想**的人來說可以吃胡蘿蔔炒黃瓜，它的主要食材是胡蘿蔔、黃瓜和青椒，做法非常的簡單，我們來看一下胡蘿蔔和黃瓜怎麼炒。
胡蘿蔔和黃瓜怎麼炒
主料：200g胡蘿蔔、200g黃瓜100g、青椒
配料、適量油、適量鹽、適量雞精、適量十三香、適量蔥
製作步驟
1胡蘿蔔洗淨切絲
2黃瓜洗淨去皮切寸段
3青椒切絲
4鍋熱油，倒入胡蘿蔔和黃瓜
5翻炒兩分鐘
6加入鹽，翻炒
7然後加入雞精
8加入十三香翻炒均勻
9撒上蔥花
10裝盤
營養分析
1、益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素a，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素a，有補肝明目的作用，可**夜盲症;
2、利膈寬腸：胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌;
3、健脾除疳：維生素a是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義;
4、增強免疫功能：胡蘿蔔素轉變成維生素a，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞;
20樓：騎著蝸牛當房車
胡蘿蔔絲炒黃瓜的做法步驟
1. 材料備好。
2. 黃瓜切絲。胡蘿蔔切絲。姜切絲。
3. 坐鍋燒熱下油爆香薑絲。
4. 放胡蘿蔔下去中火翻炒至軟。大概翻炒3分鐘。
5. 放點鹽調味。
6. 適量的生抽。
7. 放黃瓜絲翻炒30秒即可出鍋。
材料：編輯材料：小雞肉腸 黃瓜 胡蘿蔔 蔥花 調料：
橄欖油 鹽2做法：編輯1.小香腸豎著一切四半，胡蘿蔔黃瓜都去皮切片；2.
3.鍋中倒入少許橄欖油，小火將香腸煎至微微焦黃，盛出待用；4.重起鍋，再倒少許油，將蔥花和胡蘿蔔倒入一起中小火翻炒，炒至胡蘿蔔顏色變深、將熟；5.
倒入黃瓜快速翻炒幾下；6.最後倒入香腸，調入少許鹽，炒勻即可。
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