1樓：娜美只用護舒寶
先找個人站在你面前。你在他面前跳起來投。先讓他別跳。習慣以後讓他跳起來蓋你。最後讓他跟著你跑然後你急停跳投。慢慢來吧。
2樓：東方思念
跳投就是要滯空，腰部力量很重要，仰臥起坐適合練習，還有就是多跳，跳投其實也分急停跳投和原地跳投，原地不說了，腰部力量，急停對運球要求很高，運球好急停後起球就就會保持好的手感和標準的動作，如果運球不好，停球突然起跳，球的方向和出手力度不是很好掌握的，急停沒別的方法，練運球的手感，和多練習停球出手
3樓：六個字也不少
一天一百個，一個月就有效果
怎麼練好籃球跳投？
4樓：繁星點點
練好籃球跳投，需要加強下肢力量，還有身體的平衡能力，最後要多加練習就可以了！
5樓：阿浩教籃球
阿浩教籃球：練好急停跳投教學
怎麼練好籃球基本功(要詳細)
籃球跳投都需要哪些部位的力量？需要練什麼基本功？
6樓：万俟蘭歸鶯
腳部、手臂、彈跳最關鍵。時間短時因為你彈跳不行、投出去的球是用手滑才會轉好不？去優酷網找張衛平籃球教學，裡面什麼都有，你想有什麼有什麼，腳步，投籃。過人等等
怎麼練籃球的基本功.和投籃
7樓：郜小星召歌
想投籃好要多投，而且先要在兩分內投起，左手拿著球的左邊，右手放在球頂上，然後捨出自己的力度用右手投，投多了力度和手感會很自然的，之於投三分，你跳的姿勢和手感放自然點，力度不要過大，不然投的球像是推的，但也不要太小力，到球口就好。還有你的基本
8樓：矯格菲勤北
技術要多練多看多討論才長，投籃動作很重要。主要得實踐。
9樓：景秀越蔡德
基本工的話就多了！最好先練素質！跑、跳
運球速度！投籃先練定點投攔，跟定點跳投
控球要靠長期來練手感
打籃球想要投籃更準，臂力怎麼練
10樓：體壇聯播
相信每位家長都希望自己的孩子 能夠望子成龍，望女成鳳，我們家也不例外 我希望孩子能成為一個體態健壯的運動達人，給他購買了槓鈴器材 清晨帶他出來做一些基礎的力量訓練，培養孩子成才需要付出很多的努力和汗水
11樓：
如果你想增加臂力，方法有很多，比如使用啞鈴，槓鈴，俯臥撐，或者去健身房等等。但臂力好不一定投籃就準，想提高命中率，首先要有個固定的接近標準的且自己覺得習慣的姿勢，每天都要做大量的無球和有球的投籃姿勢的練習，還要增加球感，每天都觸球，運球，傳球，接球，投籃等，長期的鍛鍊才能換來穩定的高命中率。
12樓：匿名使用者
打籃球如果要投籃更準應該練手腕力量，用普通的啞鈴就好，重量根據自身情況而定
13樓：匿名使用者
啞鈴，可以鍛鍊臂力，投籃主要還是腕力了
0基礎的新手想學籃球 怎麼練 20
14樓：
先練基礎運球，掌握好球性了，就練投籃
打籃球跳投時，怎樣把球很舒服地投出去呢
15樓：潭菊須倩
一般很多人都只注重手的動作！
但關鍵是膝蓋！
要讓膝蓋由下往上發力，感覺發力結束就將球撥出去，一定注意球離開你的手最後是在中指！
整個過程保持平衡！
其次就是心理暗示：覺得一定進！
16樓：路廷謙夷靜
舒服？我覺得跳投怎麼都不會舒服。不過好好練跳投可以讓別人看的很舒服，首先你必須練好自己腰的力量和手臂力量，那會讓你投的很輕鬆，其次你應該要有比較好的協調能力，這並不是天生的，只要堅持下去，能鍛鍊好的。
我建議你可以去練下跳高，並不用很專業很高，只要練到很輕鬆就行。還有，我推薦你一個比較好的練跳投的方法，我就是這樣練出來的：站在發球線以內，使出最大力氣起跳，當身體到達最高點時將球投出，直到投進一顆球，再後退一步，這樣一步步直到3分線，我相信你就很不錯了！
重要的是堅持！就想kobe說的：只有長期的堅持，你才發覺你的潛力遠遠超出你想象！
籃球怎麼才能練好投籃技術呢?
17樓：買桂花伍辛
個人經驗:1需要一個比較固定的投籃的動作，不求多標準，但求自己感覺最好的方式！2然後就是多打球，多投籃，投球動作固然重要，但比賽中手感更不可小看，當你對你的投籃動作感覺愈來愈好後，自然手感慢慢就形成了，不要怕動作醜，馬里昂不就動作很醜嗎，但這是他最喜歡的投籃姿勢，所以很準！
3就是自信，有了自己的招牌投球方法，再有手感，然後再加上自信，那你就無可阻擋了！
怎麼練跳投？怎麼練會跳投
關鍵技巧 提高投籃的弧度，持球上舉要有力，加強腰腹的力量，增加屈膝的程度，要能夠利用跳起的慣性來增加投籃的力量。給你介紹一本書叫 投籃的技巧 很不錯。投籃靠的是手感和節奏，你投籃的時候先把雙腳調整好平行於雙肩要感覺舒服，然後膝蓋彎曲大約成145度，將球放於投籃手的掌根，扶球手將球扶穩但絕不能影響出手...
急停跳投怎麼做，籃球急停跳投怎麼做？
急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員後投籃的方法，分持球急停跳投和運球急停跳投兩種。接球急停跳投是在快速移動中，用跨步或跳步急停接球，並及時起跳投籃。運球急停跳投是突破結合跳投的重要方式.當進攻隊員背向或側向籃筐持球站立時，可以一腳做中樞腳轉身跳起投籃。要想練好投籃必須有正確的投籃方法...
籃球如何練中投，籃球怎麼練習好中投？
練習方法 推，顧名思義不是隻靠胳膊就能使勁推，推一個東西的時候手掌要加力，手腕也要加力支撐，總的來說單手投籃決定性的動作 也就是決定籃球運動軌跡的動作，是最後一刻甩手腕的力量。胳膊的力量只是為了把球加速到一個合適的初速度和一個大致的方向，甩手腕決定它的飛行狀態。甩手腕這種動作和力量沒有太大的關係，所...