1樓：捨不得當戀人
燒烤蔬菜不宜多吃，因為很多人都喜歡為了健康會在燒烤的時候吃蔬菜，可是這不僅失去了蔬菜本身的營養，還有很多危害。
1燒烤的蔬菜相比於水煮、油燜等做法更容易損失蔬菜的營養，燒烤的同事很容易釋放酸性物質，對牙齒不好不利於健康，而且蔬菜很多的營養已經不復存在吃進去就會變得一點價值都沒有。
2燒烤的食物包括牛羊、玉米等膳食纖維都含有很多的細菌和蔬菜混合，細菌滋生，有的時候甚至會半生不熟直接下嚥，配上冰涼的啤酒傷胃傷肝，儘量少吃。
3經過權威的研究表明，燒烤時候的蔬菜會發散很多酸，就和碳酸的汽水沒什麼區別，過量的食用會引起牙齒髮黃，暗淡無光，會導致蛀牙等牙病。
注意事項：
燒烤的食物雖然美味可口，不過對身體沒有什麼幫助，應該少吃
2樓：稻子
維生素會嚴重流失,燒烤的東西不宜多吃,最好是不好吃!
3樓：心碎娃娃
因為火候不易控制 烤焦的地方含太多致癌物質和碳 容易引發胃腸疾病 長期容易得胃腸癌
4樓：鋤禾
燒烤的東西雖然口感好但是米營養，燒烤的東西熱量大，多吃會發胖，女孩最好少吃！
5樓：井初
燒烤類的食品都不易多吃，最好是不吃嘍 因為燒烤過後的東東，你會發現有一些烤焦的部分，這些都是硬化的蛋白質，是不會被人體吸收和利用的，相反，這些燒焦的部分含有大量的致癌物質——三四苯並吡 所以燒烤的不管是否是蔬菜，都請儘量避免食用，呵呵
6樓：蘇矮婆
燒烤蔬菜更容易沾上油汙裡的有害物質
7樓：水水好萌
燒烤致癌，烤蔬菜會破壞蔬菜的維生素
8樓：兎亜
燒烤的東西最好全都少吃！
燒烤蔬菜不宜多吃是為什麼？
9樓：捨不得當戀人
燒烤蔬菜不宜多吃，因為很多人都喜歡為了健康會在燒烤的時候吃蔬菜，可是這不僅失去了蔬菜本身的營養，還有很多危害。
1燒烤的蔬菜相比於水煮、油燜等做法更容易損失蔬菜的營養，燒烤的同事很容易釋放酸性物質，對牙齒不好不利於健康，而且蔬菜很多的營養已經不復存在吃進去就會變得一點價值都沒有。
2燒烤的食物包括牛羊、玉米等膳食纖維都含有很多的細菌和蔬菜混合，細菌滋生，有的時候甚至會半生不熟直接下嚥，配上冰涼的啤酒傷胃傷肝，儘量少吃。
3經過權威的研究表明，燒烤時候的蔬菜會發散很多酸，就和碳酸的汽水沒什麼區別，過量的食用會引起牙齒髮黃，暗淡無光，會導致蛀牙等牙病。
注意事項：
燒烤的食物雖然美味可口，不過對身體沒有什麼幫助，應該少吃
燒烤食品為什麼不能多吃?
10樓：左丘義焉溪
烤羊肉串、烤魚片等燒烤食品以其鮮而不膩、嫩中帶香、風味獨特而深受孩子們的喜愛。但是經常食用這類燒烤食品會給健康帶來損害，這是為什麼呢？
這是因為肉類食品在燒烤、煙燻和醃製過程中會產生一種致癌物質--苯丙芘，苯丙芘
也正是香菸裡的一種有害成分。在燒烤肉類食品時，這種物質會附在烤肉表面，隨同烤肉一同食入體內。研究資料表明：
10歲以前經常食用燒烤、煙燻、醃製食品的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍。
總結：肉類食品在燒烤、煙燻和醃製過程中會產生一種致癌物質--苯丙芘。研究資料表明：10歲以前經常食用燒烤、煙燻、醃製食品的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍。
苯丙芘是一個由五個苯環構成的多環芳烴，當肉類在木頭或炭火上被烹調時，肉中的脂肪滴入熱煤時所形成的煙霧中會產生苯丙芘。它是一種強力的致癌劑。此外，蛋白質食品在烹調時要經歷一個「熱解」的過程，許多熱解物是誘變劑，食入人體同樣可誘發癌變。
由此可知，經常食用煙魚、煙肉、燒肉、燒鵝、燒雞，甚至薰過的香腸火腿都對健康不利。
總結：經常食用煙魚、煙肉、燒肉、燒鵝、燒雞，甚至薰過的香腸火腿都對健康不利。
愛吃烤羊肉串的人，應適當控制食量，不宜多吃。若真耐不住饞，可用家用電烤箱、微波爐間接製作。另外，在吃這些燒烤食品時，應特別搭配一些綠色蔬菜和水果，以降低有害物質對健康的危害。
11樓：表恕井午
燒烤食品的材料主要是魚肉類。這類食物中含有豐富的蛋白質、脂肪和糖類，它們在高溫下會發生化學反應，形成很多種致癌物質；同時，食品經過煙燻火烤後也不衛生。所以燒烤食品要少吃。
燒烤可以多吃嗎 ？
12樓：ygj地方的
燒烤不可以多吃
燒烤的危害
1、減少了蛋白質的利用率
燒烤過程中，會發生「梅拉德反應」。隨著香味的散發，維生素遭到破壞，蛋白質發生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，嚴重影響三者的攝入。因此，吃燒烤會影響上述物質的利用度。
2、致癌
肉類中的核酸在梅拉德反應中，與大多數氨基酸在加熱分解時產生基因突變物質，這些物質可能會導致癌症的發生。另外，在燒烤的環境中，也會有一些致癌物質通過**、呼吸道、消化道等途徑進入人體內而誘發癌症。
3、與吸菸危害等同
世界衛生組織公佈了歷時3年的研究結果，稱吃燒烤等同吸菸的毒性。世界衛生組織經過3年的研究，日前評選並公佈了十大垃圾食品，稱吃燒烤等同吸菸毒性。而吃燒烤的女性，患乳腺癌的危險性要比不愛吃燒烤食品的女性高出2倍。
增加患卵巢癌的危險性。燒烤食品有強「毒性」。
4、易感染寄生蟲
燒烤食物外焦裡嫩，有的肉裡面還沒有熟透，甚至還是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如「米豬肉」，食者可能會感染上寄生蟲，埋下了罹患腦囊蟲病的隱患。
拓展資料：
燒烤（grill，barbecue ），可能是人類最原始的烹調方式，是以燃料加熱和乾燥空氣，並把食物放置於熱幹空氣中一個比較接近熱源的位置來加熱食物。一般來說，燒烤是在火上將食物（多為肉類，海鮮，蔬菜）烹調至可食用；現代社會，由於有多種用火方式，燒烤方式也逐漸多樣化，發展出各式燒烤爐、燒烤架、燒烤醬等。
燒烤本身也成為一種多人聚會休閒娛樂方式或者是生意。不論在中國還是整個亞洲、美洲和歐洲，燒烤通常是小至家庭，大至學校的集體活動以及一些公司組織的集體活動。
13樓：匿名使用者
碳火烤的東西一是吃多了容易上火，二是可能會拉肚子，三是容易產生致癌物質。生火非常的繁瑣，也比較髒。在這裡推薦一款燒烤神器，叫太陽能燒烤爐。
就是只需要用太陽光就能做美食的戶外炊具。不需要任何燃料，體積小重量輕，才三四斤重，攜帶非常的方便。可以說走到**烤到**，而且不受場地限制，有很多地方或景區都不讓明火，用太陽能烤爐就可以不用擔心這個問題了。
裡面是均勻受熱的，不用看管和翻炒，一邊烤你可以一邊做其他的事情。烤一次幾十分鐘就熟了，夠兩三個人吃的。**就有賣這個的，可以去找找看
14樓：匿名使用者
燒烤類食物容易導致身體臟器癌變，所以最好不要多吃
15樓：匿名使用者
尤其在晚上不易長期食用
16樓：
什麼東西多吃了都不好的 ！
燒烤能多吃嗎？
17樓：檢帆真友
烤羊肉串、烤魚片等燒烤食品以其鮮而不膩、嫩中帶香、風味獨特而深受孩子們的喜愛。但是經常食用這類燒烤食品會給健康帶來損害，這是為什麼呢？
總結：為什麼說經常食用燒烤食品會給健康帶來損害呢？
這是因為肉類食品在燒烤、煙燻和醃製過程中會產生一種致癌物質--苯丙芘，苯丙芘
也正是香菸裡的一種有害成分。在燒烤肉類食品時，這種物質會附在烤肉表面，隨同烤肉一同食入體內。研究資料表明：
10歲以前經常食用燒烤、煙燻、醃製食品的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍。
總結：肉類食品在燒烤、煙燻和醃製過程中會產生一種致癌物質--苯丙芘。研究資料表明：10歲以前經常食用燒烤、煙燻、醃製食品的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍。
苯丙芘是一個由五個苯環構成的多環芳烴，當肉類在木頭或炭火上被烹調時，肉中的脂肪滴入熱煤時所形成的煙霧中會產生苯丙芘。它是一種強力的致癌劑。此外，蛋白質食品在烹調時要經歷一個「熱解」的過程，許多熱解物是誘變劑，食入人體同樣可誘發癌變。
由此可知，經常食用煙魚、煙肉、燒肉、燒鵝、燒雞，甚至薰過的香腸火腿都對健康不利。
總結：經常食用煙魚、煙肉、燒肉、燒鵝、燒雞，甚至薰過的香腸火腿都對健康不利。
愛吃烤羊肉串的人，應適當控制食量，不宜多吃。若真耐不住饞，可用家用電烤箱、微波爐間接製作。另外，在吃這些燒烤食品時，應特別搭配一些綠色蔬菜和水果，以降低有害物質對健康的損害。
吃燒烤有好處嗎，吃燒烤有什麼好處和壞處？
吃多了燒烤沒有好處 外麵攤子的燒烤吃多了不好 還會肚子疼 吃香喝辣咯，會致癌而已，控制食量就行了 能一飽口福，但是會致癌，少吃為妙。沒有好處，會得很多疾病 好處 燒烤所用的動物肉類屬於 優質蛋白 氨基酸模式與人體蛋白氨基酸模式非常相近，很容易被人體吸收。肉類可以供給人很多營養素，這裡僅以生牛肉為例，...
為什麼要多吃蔬菜
多吃蔬菜 對身體健康有很大的幫助。蔬菜的營養物質主要包含有礦物質 維生素 纖維等，這些物質的含量越高，蔬菜的營養價值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纖維的含量也是重要的營養品質指標。通常，水分含量高 膳食纖維少的蔬菜鮮嫩度較好，其食用價值也較高。但從保健的角度來看，膳食纖維也是一種必不可少的營養素。...
為什麼孕婦要多吃蔬菜
為什麼孕婦要多吃蔬菜呢?孕婦對維生素的需要量比孕前要多0.2 2毫克，如果攝入不足，有可能導致胎兒早產 死胎，甚至畸形兒的發生或產下先天性維生素缺乏症的嬰兒。妊圌娠期婦女如果少吃或不吃蔬菜和水果，還會引起大便祕結，引起痔瘡 肛裂等。因此，無論從孕婦的健康或寶寶的健康來看，孕婦在孕期都應多吃新鮮的蔬菜...