1樓:0澤國a網盤
食材bai
主料茭白
200g
蘆筍150g
裡脊肉du
50g紅蘿蔔
50g輔料油適量
zhi鹽
適量料酒dao
適量雞精
適量生抽回適量蔥
適量姜適量步驟答
1.蘆筍備好。
2.茭白備好。
3.肉備好。
4.紅蘿蔔備好。
5.上油鍋下姜,把肉炒出來備用。
6.另起油鍋,下蔥。
7.把紅蘿蔔、蘆筍、肉依次放入鍋裡。再放入料酒、雞精翻炒。
8.放入茭白翻炒,
9.出鍋調味放入適量的鹽、生抽。
10.上桌。
小貼士一般人群均可食用,更適宜高血壓病人(因為它的高鉀含量)食用。
茭白炒蘆筍的家常做法大全怎麼做好
2樓:魂牽夢縈
原料:茭白兩根、蘆筍一小把、食用油(最好橄欖油)。
做法:1、將茭白和蘆筍洗淨,茭白切滾刀塊,蘆筍切成長一點的寸斷,熱鍋,倒入適量食用油,分別放入茭白和蘆筍;
2、炒熟後出鍋裝盤。
清炒茭白蘆筍怎麼做
3樓:咿婷
食材主料蘆筍200克茭白200克輔料油適量鹽適量步驟清炒茭白蘆筍的做法步驟11.蘆筍洗淨,削去根部的老皮切成段,茭白剝去外皮,切成和蘆筍差不多大小的段
清炒茭白蘆筍的做法步驟22.鍋熱倒少許油,同時倒入蘆筍段和茭白段翻炒清炒茭白蘆筍的做法步驟33.淋入一點點水,蓋蓋燜1-2分鐘清炒茭白蘆筍的做法步驟44.
開蓋繼續翻炒,調入鹽,並淋入少許水澱粉,翻炒至收汁即可
4樓:maoge22222毛哥
一鍋炒、一鍋燉,一鍋煮,一鍋炸、一鍋蒸、一鍋煎至金黃色、這樣就可以啦..................
可以一起吃、可以一起喝、可以一起燉煮,可以一起混合攪拌均勻吃!
茭白蘆筍炒蘑菇的做法步驟圖,怎麼做好吃
5樓:時光如梭
步驟蘆筍炒蘑bai
菇的做法
du步驟11.蘆筍洗淨斜切zhi成段,蘑菇洗dao淨切片蘆筍內炒蘑菇的做法容步驟22.鍋中燒開水,放入蘆筍,蘑菇,鹽,汆燙30秒撈出瀝水
蘆筍炒蘑菇的做法步驟33.鍋中倒入油,燒至8成熱,放入蘑菇蘆筍蘆筍炒蘑菇的做法步驟44.加入鹽,翻炒均勻即可出鍋
6樓:匿名使用者
用料 茭白 蘆筍bai 蘑菇 鹽 味精du 糖 橄欖油
茭白蘆筍炒蘑zhi
菇的做法
茭白蘆筍蘑
菇洗幹dao淨。內
茭白蘆筍切去老的部分,切容絲。
蘑菇切片。
煮開一鍋水,放入三種材料,再加少許鹽,汆燙個一兩分鐘。(茭白含草酸的)
然後撈起待用。
鍋弄乾倒點橄欖油,燒熱,放入三種材料,炒!加鹽、味精、少許糖調味,再翻炒一下,就好。
茭白蘆筍的做法步驟圖,茭白蘆筍怎麼做好吃
7樓:檸蔭
用料蘆筍 4根
茭白來 1根
油 少許
自鹽 少許
茭白蘆bai筍的做法
茭白切絲,du蘆筍切去老根後斜切細zhi條dao狀;
鍋燒熱,放油,倒入茭白絲和蘆筍翻炒,炒約1分鐘後,倒入小半碗水(50毫升左右),稍微燜煮一下,至湯汁收幹。
放入鹽後,即可起鍋。一清二白,十分清爽。
茭白咋炒茭白怎麼炒的好吃,爆炒茭白的做法，爆炒茭白怎麼做好吃，爆炒茭白
主料青椒 du100克茭白300克輔料zhi番茄醬1勺步驟炒茭 白的做dao法步內驟11.茭白切片容，青椒切條炒茭白的做法步驟22.起油鍋下入番茄醬 炒茭白的做法步驟33.炒香後加入茭白，青椒，滴入醋翻炒均勻炒茭白的做法步驟44.出鍋裝盤 爆炒茭白的做法，爆炒茭白怎麼做好吃，爆炒茭白 爆炒來茭白源 ...
炒茭白怎麼做好吃，芹菜炒茭白的家常做法
材料bai 主料 茭白100g 芹菜 du80g 輔料 油適量 鹽zhi適量 味dao 精適量 料酒適量 芹菜內炒茭白 1芹菜去葉子容，切段 2茭白洗淨切絲 3芹菜下鍋裡淖過，然後用涼水衝一下 4鍋內放油，倒入茭白絲炒 5倒少許料酒 6炒二分鐘後，倒入芹菜炒 7加適量的鹽 8加適量的味精提鮮，可裝盤...
羊肉可以和茭白一起吃嗎，茭白筍能和羊肉同時吃嗎
羊肉是可以和茭白一起吃的。羊肉可以補氣血和溫腎陽 茭白含有膳食纖維和豐富的葉酸等營養成分。羊肉與茭白配合炒製成菜，不僅營養豐富，溫補而不燥，還可幫助消化，對身體虛弱者有很好的食療保健效果。另外我是建議羊肉切成絲炒更入味。一 茭白不能和什麼一起吃？1 茭白 蜂蜜 兩者搭配食用容易引發痼疾，痼疾是一種特...