1樓：
不知道沒試過這種吃法呢。每個人的體質都不一樣，所以不是所有人都吃得習慣，建議分開點吃，或者少吃點咯。
紅棗香蕉小米粥能吃嗎
2樓：何時明月夜
小米和香蕉能一塊煮，沒有不良反應，小米香蕉粥的做法：
1、準備食材，小米清洗一下。
2、鍋內水開，倒入小米，小火慢煮。
3、香蕉切片備用。
4、等小米煮的差不多了，倒入香蕉在慢煮5分鐘即可。
5、盛出備用即可。
6、可以加點糖或者蜂蜜更好喝。
7、功效：香蕉是一種性寒的水果，而製作好的香蕉粥具有清熱解毒、潤肺通腸、止咳化痰之功效。對人的脾胃具良好的營養價值。
3樓：天枰曾晴
能吃食材
主料小米
200g
香蕉2根
紅棗10顆
輔料紅糖
適量步驟
紅棗香蕉小米粥的做法步驟1
1.準備材料
紅棗香蕉小米粥的做法步驟2
2.將香蕉去皮切片，紅棗洗淨
紅棗香蕉小米粥的做法步驟3
3.將小米洗淨放入鍋中加入適量的水
紅棗香蕉小米粥的做法步驟4
4.蓋上鍋蓋，先用大火燒開，再改小火熬1個小時紅棗香蕉小米粥的做法步驟5
5.熬到30分鐘的時候把紅棗放入，再繼續熬製紅棗香蕉小米粥的做法步驟6
6.熬到50分鐘的時候將香蕉片加入再熬製10分鐘就可以了紅棗香蕉小米粥的做法步驟7
7.加入適量的紅糖調味，就可以吃了
喝紅棗小米粥可以補血嗎？
4樓：匿名使用者
可以，紅棗小米粥具有養胃、補氣、補血的功效。
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，營養價值非常高，一般糧食中不含的胡蘿蔔素，小米也有，特別是它的維生素b1含量居所有糧食之首，所含的鐵量很高、磷也豐富，是其具有補血、健腦的原因。
紅棗甘，溫。歸脾、胃經。有補中益氣，養血安神等作用。
5樓：匿名使用者
可以的，小米煮紅棗粥是很好的養生粥，營養豐富、溫中健脾，紅棗還有補血的功效
小米的營養價值
1、每100克小米含蛋白質9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低於稻、麥。
2、小米的維生素b1含量位居所有糧食之首。特別值得一提的是，一般糧食中不含胡蘿蔔素，但是每100克小米中其含量達0.12毫克。
3、小米不需精製，所以儲存了許多的維生素和無機鹽。
4、小米含有豐富的鐵
5、澱粉含量高(約70%)，是一種能量食物。
不足：和其他穀物一樣，小米中鈣、維生素a、維生素d、維生素c和維生素b12含量很低。
紅棗美容養顏：
紅棗可以滋潤肌膚，益顏美容。民間有「一日食仨棗，百歲不顯老」、「要使**好，粥里加紅棗」之說。紅棗中所含的維生素c是一種活性很強的還原性抗氧化物質，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內慢性沉澱，可有效地減少色斑的產生。
取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容**大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素b可促進皮下血液迴圈，使**和毛髮光潤，面部皺紋平整，**更加健康。
健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
紅棗養血安神：
女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用（通常稱為甘麥紅棗湯），可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
甘麥紅棗湯的做法：紅棗l5枚，小麥60克，甘草30克。將紅棗、小麥、甘草洗淨後，加水適量煮成湯，濾渣取汁即成。每日1劑，連服l0日為l個療程。此湯適用於**失眠。
緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗預防膽結石：
紅棗含維生素c較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預防膽結石的發生。因為造成膽結石的原因是膽固醇多，一旦膽固醇溶於膽汁了，就不會造成結石。
紅棗抗過敏：
因為棗裡含有的豐富的鈣與維生素c，有抗過敏的作用。日本學者的研究表明，紅棗中所富含的特殊物質可減少過敏介質的釋放，從而避免過敏反應的發生。中醫以往也有用紅棗做偏方**過敏性紫癜的病例。
這些都說明，多吃紅棗可以**過敏性疾病這種說法是比較可信的。
紅棗防止便祕：
紅棗還可以防止便祕，是很好的排毒食物。小兒發生便祕，年輕的父母往往束手無策。因為，西醫對小兒便祕沒有特效的**。
而中醫採用紅棗熬湯取汁喂之，效果好且無***。當小兒便祕時，年輕的父母不妨一試紅棗湯，以解決小兒的便祕之苦。
紅棗防治心血管疾病：
紅棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。
紅棗對心臟也有益處，它裡面含有蘆丁，蘆丁是對人體非常有益的物質，可以降膽固醇、降血壓，對高脂血症和高血壓病人十分有益。民間有「新鮮紅棗和鮮芹菜根同煎熬」的配方，服用後，有降血脂、降膽固醇的療效。
6樓：匿名使用者
小米煮紅棗粥是很好的養生粥，營養豐富、溫中健脾，紅棗還有補血的功效。
香蕉能和小米粥一起吃嗎
7樓：田仕
能香蕉是十分好吃且很有營養的水果，其果肉香甜軟滑，營養價值高，含多種微量元素和維生素，香蕉搭配一起小米煮，排毒清腸效果非常出色，可起到清熱解毒和潤肺清腸的作用，有助於緩解腸道的通暢，有助於你們腸道的健康，胖子最愛喝此粥，越吃越瘦！
8樓：一葉小船
一：冬瓜小米粥的功效：
冬瓜小米粥的功效許多 ，最關鍵的一點就是說對胃腸很有好處。冬瓜溫性，味甘無毒性，入脾、胃二經，能潤肺止咳養血，止咳化痰排濃，除蟲祛毒，治咳止喘，療肺癰與便祕。除此之外，冬瓜也有有利排尿、美容護膚等功效。
冬瓜中含有阿拉伯膠和維他命，阿拉伯膠有非常好的吸附力，能粘接和清除身體病菌內毒素和別的有害物，如重金屬超標中的鉛、汞和放射性物質，因而應用冬瓜有祛毒的功效。冬瓜中的阿拉伯膠還能維護消化道黏膜，免遭不光滑食品刺激性，推動膿點痊癒，推動膽液代謝，提升腸胃腸蠕動，進而協助食材消化吸收。綜上所述，冬瓜有非常好的清熱去火的作用。
小米一樣也是非常好的飲食**作用，它不僅能補脾胃、補腎壯陽，也有非常好的舒心寧心安神、滋陰養顏的功效。中醫學覺得小米能「和胃溫中」，因而小米對腹瀉、嘔吐、消化不良及糖尿病者很有好處。服用能合理益氣的小米對腸胃寒虛、中氣下陷和失眠諸症狀有療效。
南瓜小米粥能夠做為鎮定安神助眠的飲食**保健產品來服用，相比目前市面上的一些不知道成份**於的保健產品，那樣的營養粥品更為安全性，服用以後也不必擔心有哪些***。
二：南瓜小米粥的營養成分
冬瓜和小米的功效都很強勁，熬做成粥品即能確保食物原生態，又能使在其中的營養元素足以非常好地儲存。冬瓜自身營養元素較全，營養成分也很高，配搭小米這類帶有豐富多彩維他命的雜糧做成粥品可以說是極佳配搭。冬瓜帶有木薯澱粉、蛋白、胡羅卜素、維他命b、維他命c和鈣、磷等成份。
青南瓜中維他命c及葡萄糖成分比老南瓜豐富多彩。老南瓜則鈣、鐵、胡羅卜素成分較高。冬瓜的膳食纖維素比較豐富，因而都是非常好的健脾養胃食物。
小米做為「五穀居首」，帶有多種營養元素、碳水化合物、人體脂肪和碳水化合物化合物。因為小米一般不必特製，因而儲存了較多的營養元素和礦物，在其中維他命b1成分是稻米的好幾倍，礦物的成分也高過稻米。小米含銅量突顯，有非常好的補血補氣實際效果，其磷成分也很高，是稻米的2到3倍小米熬做成粥以後不但儲存了它自身的營養元素，也更有利於消化吸收，因而小米湯都是小米最有營養成分的食用方法之一。
由此可見南瓜小米粥南瓜小米粥的營養成分之高！平時服用南瓜小米粥不但能給人出示非常好的飢餓感感，發熱量非常低，還能健脾養胃清腸排毒。
小米稀飯可以放香蕉嗎？
9樓：阿輝娛樂
二者不但不衝突，而且營養更加豐富，功效更全。
一：小米稀飯是健胃食品是最綠色也最沒有***的，小米有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
二：香蕉延年益壽，老少皆宜，是**者的首選。其適宜發熱、口乾煩渴、喉癌、大便乾燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌症病人及放療、化療後食用；適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性乾咳者食用；適宜飲酒過量而酒酲未解者食用；適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用；同時，對便祕、消化不良等症狀，有良好效果；適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
10樓：匿名使用者
會不會拉肚子啊。但是要香蕉放多少啊。
11樓：匿名使用者
這樣吃飯~~~都熬成什麼樣了~@-@
吃了紅棗可以吃香蕉嗎
12樓：仉玉軒
大棗能和香蕉一起吃。
大棗中含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素c、有機酸、鐵、磷、鈣、胡蘿蔔素、硫胺素、維生素b2等營養成分，具有益血、健脾、養胃、生津的功效，可以用來**脾胃虛弱、食慾缺乏、大便稀薄、氣血不足、貧血、神經衰弱、胃癌等病症。具體來說，大棗中的山楂酸能夠提高胃酸的濃度，從而促進食物的消化;大棗中的山楂酸、環磷酸腺苷具有抑制癌細胞活性的功效，可一 以有效預防胃癌;大棗還能夠促進白細胞的新陳代謝、增加血液中血清總蛋白和清蛋白的含量，從而調節人體的免疫機制。大棗含糖較多，腹脹患者不宜過量食用。
小米粥怎麼熬不謝，小米粥如何熬製？
參考一下 1.浸泡 準好好適量的小米，用冷水將小米浸泡個半小時，這是讓米粒儘可能的膨脹開，另外這樣做也是有好處的，在熬粥的時候會節約一些時間，注意的是火候要把握好，在攪動的時候順著一個方向去轉，這樣的做法也是為了讓口感更好。2.下鍋 在下鍋的時候，一定要注意，等到水燒開的時候再下鍋，也有好多人是冷水...
小米粥怎麼熬好，小米粥怎麼熬不謝？
小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗 紅豆 紅薯 蓮子 百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應注...
小米粥怎麼熬最好，熬小米粥的正確方法
熬小米粥的技巧 首先，小米要熬的好吃，熬煮的食材必須是新鮮優質的小米。新鮮的小米富含油脂，具有黏性，煮出來的粥不僅顏色金黃亮麗，口感也十分不錯，而陳米一般很難熬出米油，味道也不夠純正。選購小米時，先看小米的大小是否均勻，一定要挑選大小均勻一致的，因為優質小米在裝袋前會過篩，把不均勻地篩掉 其次看小米...