1樓：ruby蟲蟲
每天堅持擦活血化瘀的藥
有用 在24小時後用熱敷
我也扭傷過 我也是打籃球的
2樓：匿名使用者
看你是什麼樣的人。如果非常在意你的腳的話最好還是去醫院看一下 可能大夫會忽悠你去花錢。我以前也崴過大夫告訴我要養半年！
最後我沒聽他的。過了一個月左右我接著去跟人家打球。 其實當時並沒有養好所以一不小心就容易崴到。
不過的也快。犯的也勤。後來我去問大夫說就是因為我沒有養好的徹底。
所以說最好還是建議你去醫院找大夫問下。 因為籃球對於咱們來說也就是個娛樂專案如果對以後造成什麼損傷就得不償失了。
3樓：ry_銳
一般踩到別人的腳扭傷，俗話上說是”拗柴”．
1．建議用”好及施”熱敷，考慮你已經敷過5天藥，在醫學角度已經屬於”舊患”，所以千萬不能再採用冰敷，會阻礙血液迴圈，令拉傷的筋骨更加難**．
2．在沖涼的時候儘量不要讓腳沾上水，不然會導致血管充血，腳就自然更加腫（估計需要一段時間才能慢慢消退的）．
3．不要多手搓患處，不要同時使用多種藥療，畢竟每個人對藥物的適應不一致．更不要多走動，加重腳傷的負擔．
4．在用藥一週左右，大概就能自由走動．處於安全起見，還是建議到醫院照x光，**筋骨**情況．
祝你早日**！
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