1樓：北海數碼站
滋陰養血的銀耳紅棗粥的做法。銀耳紅棗粥怎麼做？怎麼熬粥粘稠好喝？
熬粥的方法介紹。教您輕鬆熬出粘稠滋補的銀耳大棗粥。 銀耳和紅棗都是物美價廉的滋補佳品。
銀耳紅棗粥的做法簡單，除了用到大米，還放了一些小米。小米的營養價值很高，有很好的滋補功效，尤其適合體質虛弱的人們補養身體。
原料：銀耳、紅棗、大米、小米配料：冰糖銀耳紅棗粥做法：
1、銀耳提前半小時用請水泡發，洗淨，去掉黃色的硬結，撕成小朵；2、紅棗洗淨；3、大米和小米淘洗乾淨；4、鍋中加入足量清水，煮沸後放入大米、小米、紅棗和銀耳，水再次燒開後轉小火（保持鍋內翻滾）。蓋上鍋蓋，放個湯勺將鍋蓋支起來，留個縫，可以防止溢鍋。熬至粥粘稠，加入冰糖攪拌至溶化即可關火。
銀耳紅棗粥的功效。
1.銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；
2.銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；
3.銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；
4.銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
5.銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到**的效果。
6.銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
銀耳湯一年四季都可以喝的，天氣熱和上火時都可以多喝。加點冰糖和紅棗口感更好。
多食紅棗能提高機體抗氧化和免疫能力，對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。所以嗎，以後你吃紅棗的時候千萬不要再是隻把它當作補血佳品了，它還可以降血脂呢。可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。
其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。
2樓：111111的會
你好！大棗蓮子銀耳粥的做法：
材料：大棗20枚、蓮子20克、銀耳35克、百合30克、粳米100克、冰糖30克。
做法：❶ 蓮子和銀耳洗淨、浸泡半小時，將百合、大棗、粳米洗淨備用；
❷ 蓮子先煮片刻，再放入百合、大棗、銀耳和粳米，煮沸後，改用小火煮至粥稠，加入冰糖，稍燉即成。
營養價值：百合清心安神，大棗健脾益胃，蓮子養心安神，銀耳滋陰潤肺，粳米護胃氣，合而煲粥，以冰糖調和，實為滋陰潤肺、益胃生津之佳品。
3樓：網友
首先取新鮮的採摘銀耳清洗，然後取8顆棗，若干枸杞，一個木瓜，在煮鍋放切好的銀耳，紅棗，適當的水，放在煮鍋煮20分鐘，然後起鍋前放入準備好的木瓜丁和糖攪拌，營養健康的銀耳紅棗木瓜羹完成。
4樓：網友
三種食材放在一起小火煮半小時，銀耳要晚放一會因為它比較好熟。
大棗銀耳湯怎樣做
5樓：匿名使用者
銀耳紅棗湯的做法。
步驟step1
1、準備銀耳1個，加入冷水適量泡發。
步驟step2
2、將泡好的銀耳撕成小塊。
步驟step3
3、放入鍋中並加入1l冷水、紅棗20g、枸杞10g、冰糖15g
步驟step4
4、大火煮沸1小時。
步驟step5
5、出鍋即可食用。
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6樓：旅行書桌
紅棗銀耳湯，：準備食材：泡發後的銀耳1朵，紅棗幾粒，枸杞子1小把，胡蘿蔔1小塊切成片，一起放入料碗中備用。
首先把銀耳去掉根部，再切成小朵，放入盤中備用，起鍋燒水，水開後放入銀耳和配菜，30秒後倒出控水。
另起鍋添入適量清水，下入銀耳和配菜，加入白糖（冰糖和黃糖也可以）30克左右，先開大火煮沸，然後改成小火連續燉煮一個小時左右。
如果在家裡面做，可以適當延長燉煮的時間，開小火燉2到3個小時左右，煮出銀耳的膠質，紅棗的棗香味，這樣喝起來口感會更好。
然後再勾入少許水澱粉，繼續煮至沸騰後，即可關火起鍋盛入盆中。
7樓：海神修羅神唐三
大棗銀耳湯的做法：首先將銀耳放入開水中浸泡20分鐘，泡發後取出洗淨，並去除黃根，掰成小朵；紅棗洗淨去核，枸杞放入清水中浸軟備用；其次將湯鍋中倒入適量清水，大火燒開後，轉小火放入銀耳熬煮30分鐘，待湯汁變得黏稠後，放入紅棗、枸杞繼續熬煮10分鐘；最後，將冰糖放入鍋中，攪拌至冰糖融化美味又美容的大棗銀耳湯就做好了。
8樓：愛笑的劉康芳
大棗銀耳湯的做法。首先將買回來的銀耳用冷水泡發半個小時。用手撕成小朵清洗乾淨。
放入清水蹲半個小時。開蓋。順時針我暈。
放入大棗繼續燉煮。一個小時。這樣子好喝的。
膠原蛋**耳湯就做好了！滿滿的膠質。尤其是女性喝的非常的好。
有很好的滋陰效果。
9樓：週週週週週週週週
1.蓮子，銀耳一起放到涼水中，上火煮，要多放些水，因為要熬很久哦；
2.開鍋後轉小火熬，不時攪拌一下，否則蓮子有可能會粘鍋；
分鐘後，看湯有點發稠後，放進阿膠棗；
4.把棗煮脹，煮爛；
5.當鍋裡飄出來甜甜的阿膠味道，放入冰糖，糖完全溶化，就大功告成了！
6.把湯晾涼，放進冰箱裡冰鎮一下。
10樓：函妙思
將銀耳洗淨去根，摘成小朵。
大棗去核切成小丁。
將鍋中倒入清水，放入銀耳和冰糖大火燒開後，改中火燉20分鐘。
加入切好的大棗，燉5分鐘。
一道清淡滋補的大棗銀耳湯就展現在大家面前了。
大棗銀耳粥的做法
11樓：戀莫_臮
1.銀耳用溫水泡軟，去根部備用。
2.紅棗用溫水洗淨灰塵，瀝乾水分備用。
3.大米用溫水輕輕揉洗乾淨。
4.紅棗、銀耳和大米及冰糖放入鍋裡，大火煮開，轉小火20分鐘。
紅棗銀耳粥的具體做法
12樓：喵喵喵喵
銀耳用清水泡發揪成小塊，然後和紅棗放到一起熬煮20分鐘到30分鐘成粘稠的狀態，然後放入冰糖，再燉煮十分鐘，紅棗銀耳粥就做好了。
13樓：廉秀豔
紅棗銀耳粥的具體做法，紅棗洗淨，加上泡好的銀耳。熬上兩個小時就可以了。
14樓：網友
紅棗和銀耳同時加入高壓鍋，中壓半個多小時，然後放入冰糖就可以了。
15樓：匿名使用者
你好，這個銀耳跟這個米還有個這個紅棗，可以一起放，這樣子煮出來的粥非常美味，又營養。
16樓：匿名使用者
早銀耳湯的具體做法，那我覺得這個做法很簡單，把銀耳泡發以後洗淨，然後放鍋裡，紅棗也洗淨，放鍋裡一起煮就可以了。
17樓：來自大觀園有個性的喬松
將紅棗和銥耳洗淨，再配以大米放入鍋中熬製三四十分鐘即可。
18樓：zyx栗子
您好，紅棗銀耳粥如果是不加米的話，那麼就直接把銀耳泡發了，之後來燉煮夠長的時間就可以了。當然燉煮的時候是要加紅棗的。
19樓：匿名使用者
1.銀耳用水泡發，用手掰開，再用清水洗乾淨。
2.紅棗的量根據自己喜好和人數多少來決定，也要用清水洗淨。
3.鍋內放適量的水，將大棗和銀耳一同倒入鍋中，根據個人口味加入適量的冰糖。
4.上火煮開即可。
20樓：網友
紅棗銀耳粥的做法 用白水清水泡好 應該是泡一個晚上或是泡三個小時以上這樣的話 嗯 一朵一朵時辰 小片兒 先把銀耳煮上 然後煮十 半小時 再把紅棗切開洗乾淨 切開方式把胡去了 然後嗯 再放哈 加點兒小米也是可以的 看自己一般是不加 然後再煮上10-15分鐘 然後 再放入冰糖 就可以啦。
21樓：焦採杉
紅棗銀耳粥的具體做法先把大米撈熟撈熟，以後把嬰兒放置鍋內再撓死鬧二十十五分鐘，周九年了，紅棗也亂了，可以使用了。
22樓：網友
把銀耳洗淨，掰成小朵。放入水，再放入適量的冰糖，再小火上慢燉半小時。再放入紅棗，枸杞之類的。在小火慢對十分鐘就可以。
23樓：****
紅棗引種湯，具體的做法就是直接是把紅棗銀耳盒本身要放的米這一類的全放進去之後直接用小火慢燉，最好用砂鍋煮比較好。
24樓：匿名使用者
提前把銀耳泡發、弄碎，然後將小米大米紅棗一起放入電飯煲中，按稀飯模式，熟後即可食用。
25樓：萬爾佛
亂找銀耳粥的做法就是保米和水填好大火燒開，小火慢燉，然後放紅棗和銀耳多燉一會兒。
26樓：王殿下
紅棗銀耳粥可以將這幾種材料跟米一起放在電飯煲裡進行蒸煮。
27樓：網友
紅棗銀耳粥，具體的做法其實是很簡單的，就是用紫砂鍋燉，就會更加好吃的。
28樓：昌谷之
想做紅棗銀耳粥的話，這個銀耳先要洗乾淨泡漲了，然後一起去燉湯，要放一些冰糖在裡面，然後放米飯大米進去主啊！
29樓：匿名使用者
紅棗銀耳粥的做法很簡單，要把紅棗洗乾淨去掉，核銀耳泡發好，摘成小朵和大米放在一起，熬成粥樣就可以了。
30樓：僑鑲昳
將銀耳泡兩小時以上，洗乾淨，紅棗洗淨去核，切兩瓣，最好是用什麼米也泡一段時間，這些弄好了，放在鍋裡煮就可以了。
31樓：傾心的小北老師
這方面的話做法是比較簡單的，但是泡發掩耳的時候，一定要在其中加入一些澱粉，這樣的話相對來說做出來的比較好。
銀耳湯的製作，新鮮銀耳怎麼做銀耳湯
取銀耳5克，用溫水浸泡半小時，洗去泥沙，摘除木質部分，放砂鍋內，兌入70 的清水。先用武火，水開後用文火煎煮20分鐘，再加入適量冰糖，待糖溶化後即可服用。將銀耳去蒂洗淨放入壓力鍋內鍋中，倒入枸杞 紅棗 冰糖蓋上鍋蓋，壓力調到米飯檔，保壓時間10分鐘後，即可食用，也可放入冰箱中冷卻後食用。新鮮銀耳怎麼...
製作銀耳湯怎麼做的，銀耳湯的製做
作法 1 白木耳自來水沖走殘渣，放置冷水中侵泡2鐘頭上下 2 侵泡全過程中換一兩次水，泡至白木耳泛白 漲大就可以 3 將泡開好的白木耳剪去根蒂，掰成小塊與衝淨的大棗一起入鍋，大火燒開轉文火熬煮1鐘頭 4 新增清洗的枸杞子，再次熬煮20分鐘 5 起鍋前新增老冰糖攪化就可以 冰糖銀耳湯服用作用 口味滑嫩...
荸薺紅棗銀耳湯怎麼做,馬蹄銀耳湯有什麼功效
用料銀耳 一朵 荸薺 十顆 紅棗 十顆 枸杞 一把 冰糖 一把 水 適量 荸薺紅棗銀耳湯的做法 銀耳提前泡軟，洗乾淨掰小片，放在砂鍋中加水和冰糖燒開轉小火，燉出膠質，大概一小時。紅棗洗淨，荸薺去皮，切小塊，放入，繼續燉二三十分。枸杞洗淨，煮一會關火。馬蹄銀耳湯有什麼功效 具有具有清熱化痰 開胃消食 ...