1樓：將微笑送給悲傷
花粉含有蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、蕓薹素、植酸以及鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等十多種無機鹽，維生素包含有豐富的b族維生素和維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，其中維生e、維生素k等，營養很豐富。
1.蛋白質：花粉中含有豐富的植物蛋白，屬於植物蛋白，食用之後能分解成大量的氨基酸，可促進人體蛋白質的合成，有增強免疫力的作用。
2.活性酶：花粉中還含有很多的活性酶物質，能開啟或促進身體內一定反應的進行，比如促進胃酸、腸液的分泌，增強消化功能。
功效作用。花粉，在我國各地都有生產，是種子植物的特有結構，有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等種類，具有促進睡眠、增強體質、改善腸胃功能、促進消化、增強食慾、防治習慣性便秘、保肝護肝、防治貧血、糖尿病、前列腺肥大、心腦血管疾病、調節內分泌、改善機體功能等功效，營養豐富，一般人皆可食用，尤其適合失眠、心血管系統疾病患者食用。
1.降血糖。
花粉富含維生素b6,維生素b6對胰腺β細胞有保護作用，能保護胰腺細胞不受損害，且能夠恢復胰腺β細胞正常分泌胰島素的功能，穩定血糖。
2.保護心血管。
花粉中的維生素p和原花青素以及黃酮類物質含量豐富，具有增強毛細血管強度的功能，對於防治毛細血管通透性障礙，腦溢血，視網膜出血，冠心病，腦中風等症有良好的效果；此外，花粉中的黃酮類物質和不飽和脂肪酸還有降血脂作用，食用花粉保護心血管，增強心臟功能。
3.調節神經系統平衡。
花粉對神經系統的特殊作用在於為腦細胞的發育和生理活動提供充足的原料，從而促進腦細胞的發育和智力發育，增強中樞神經系統的功能，使大腦保持旺盛的活力，調節神經系統的平衡。
4.促進內分泌腺體發育。
花粉能促進內分泌腺體的發育，提高內分泌腺的分泌機能，引起有良好的調節內分泌分泌功能的額租用，因此一些由內分泌功能紊亂引起的疾病，花粉有較好的**效果。
5.消除疲勞。
花粉中富含增進和改善組織細胞氧化還原能力的物質，還可加快神經與肌肉接頭間衝動的傳遞速度，可以提高人的反應能力，堅持食用，能幫助人恢復精力，消除疲勞，改善食慾不振和睡眠質量差等現象。
花粉怎麼吃有營養
花粉的功效
花粉到底有沒有營養價值？
花粉的作用和功效是有哪些?
2樓：網友
1、 有顯著的養護容顏，保護肌膚的功效和抗疲勞、增強體力的作用； 2、 能有效促進細胞新陳代謝、改善**營養狀態，增加**彈性，清除褐斑、減少皺紋，是當今世界公認的天然美容佳品； 3、 增強免疫功能、調節內分泌的作用； 4、 含有豐富的維生素b族，可以使脂肪轉化為能量並得以釋放，從而起到**的效果； 5、 花粉中的芳香甙和黃酮類物質，具有降低血脂、預防和輔助**心腦血管疾病的作用； 6、 可以增強消化功能，對胃腸功能紊亂、潰瘍病、便秘有積極的輔助**作用； 7、 對前列腺炎、前列腺肥大、男女不育症、身心過度疲勞有輔助**和恢復作用； 8、 有抗缺氧作用，能為腦細胞的發育和生理活動提供豐富的營養物質，使大腦保持旺盛的活力、改善記憶功能、增進智力，並對老年性痴呆症有良好的預防效果。 9、 花粉有修複基因的作用 10、花粉有抗輻射、抗衰老作用；
3樓：網友
中藥裡的花粉指的是天花粉，天花粉為葫蘆科植物栝蔞的根，為清熱瀉火類藥物，其具體功效是清熱瀉火，生津止渴，排膿消腫。主治：治熱病口渴、消渴、黃疸、肺燥咳血、癰腫、痔痿。
對於**糖尿病，常用它與滋陰藥配合使用，以達到標本兼治的作用。
花粉的功效與作用有哪些？
花粉的功效與作用有哪些
4樓：匿名使用者
花粉作用廣泛，中國科學院院士、著名醫藥學家葉桔泉教授認為「花粉是一種營養最全面的食療佳品，具有強體力、增精神、迅速消除疲勞、美容和抗衰老等作用」。具體說來，它具有以下幾種功能：
1、增強人體綜合免疫功能。花粉多糖能啟用巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。增強體質、消除疲勞、提高機體免疫力。
國外許多運動員經常食用花粉，國家體委正式將花粉定為我國運動員的保健食品。
2、防衰老、美容作用。蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的ve、超氧化歧化酶（sod）、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復**的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白髮變黑，脫髮漸生，保持頭髮烏黑亮麗。
3、防治腦心血管疾病。花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。
4、調節神經系統，促進睡眠。
5、防治前列腺疾病。花粉是前列腺炎的剋星，以油菜花粉效果最佳。治前列腺疾病前列康就是以花粉為原料的。推薦用洋槐花蜂蜜配積安堂油菜花粉效果最好，這是天然**前列腺病好的。
6、**。服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到**的目的。
7、調節腸胃功能。花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，並能防治便秘。
8、保肝護肝。花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
9、輔助**其他疾病。花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。
5樓：鄒寄竹帥茶
植物是靠花粉延續後代的，對於我們來說可以養顏，調節內分泌。
苦瓜怎麼吃最有營養，苦瓜怎麼吃營養價值最高？
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一般來說，在確保肉類安全的情況下，首選的是一條腿動物的肉，其次是兩條腿動物的肉，最後才是四條腿動物的肉。1 一條腿 肉典型 魚類理由 魚肉不僅含有豐富的蛋白質，而且因為魚肉的肌肉纖維短 細滑，所以更容易被消化。更重要的是，魚肉的脂肪含量低，遠遠低於豬肉等其他肉類，而且主要成分是長鏈不飽和脂肪酸，對健...