1樓：羽樂小將
一，如果孕婦在晚上感覺餓了，那麼就要及時吃東西，暴飲暴食對身體不好，然而不吃東西肯定也不行。因為很多人在剛剛懷孕的時候胃口都不是很好，有時候正餐吃的就會比較的少，所以在晚上餓的時候正常吃點飯和菜可以最大程度補充當日常需要的營養了。
二，在懷孕初期晚上如果覺得餓，而且又不是十分餓，不想在吃正常的情況下，可以選擇吃一些水果，水果含有豐富的營養含量以及維生素，可以幫助孕婦增加抵抗力。但是在水果的選擇上一定要注意，在晚上吃水果的時候不建議吃一些高糖，高熱量的水果，比如西瓜，葡萄，芒果，榴蓮等，另外柿子，山竹，山楂也是不適合孕婦吃的。而諸如蘋果西紅柿和香蕉，不但口感比較好，而且具有開胃消化的作用，因此孕婦可以多吃一些。
三，高營養，易吸收的食物，比如雞蛋糕，堅果類的食物。雞蛋糕主要是由雞蛋和麵粉組成，它比較利於吸收，而且營養成分並不低。堅果類的食物首選就是核桃和杏仁。
因為核桃和杏仁中都含有大量的蛋白質和鈣質，可以很好的幫助孕婦吸收，同時為胎兒提供營養元素。但需要注意的是，雞蛋糕和杏仁都不可以吃太多，因為它們的熱量成分也非常高，吃太多了很容易導致孕婦上火。
2樓：匿名使用者
答：你好，孕早期晚上餓醒了吃麵包，餅乾就好，因為晚上吃夜宵太好容易胖，少吃點可以控制體重。
孕期半夜餓了吃什麼好
3樓：媽媽網孕育
孕婦晚上餓了可以選擇吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以適當攝入一些奶類，能夠為人體提供營養，也能避免出現嚴重的飢餓狀態，同時可以進食一些粗糧、乾果、點心，但一般不建議吃過多的主食。
1、水果：孕婦在晚上餓了之後，可以適當吃一些水果，比如蘋果、香蕉、橘子或者火龍果，也可以吃士多啤梨、菠蘿和榴蓮等，這些水果裡面的營養成分含量比較高，富含維生素c和b族維生素，可以為人體提供營養。
2、蔬菜：孕婦在夜晚餓了之後也可以吃蔬菜，比如西紅柿、黃瓜，或者是吃胡蘿蔔等，此類食物裡面的膳食纖維素含量比較豐富，在吃了之後能夠增加飽腹感，也能減少其他主食的攝入量，不僅改善飢餓的狀態，還不會導致身體出現肥胖。
3、奶類：如牛奶等，奶裡邊的蛋白質含量比較豐富，孕婦在晚上比較餓，可以適當喝一些酸奶或者是溫熱的純牛奶，能夠補充身體所需要的營養物質，有利於胎兒生長。
4、粗糧：孕婦晚上餓了可以適當吃一些粗糧，比如玉公尺，粗糧裡含的熱量較低，一般不會出現肥胖，但又可以增加飽腹感。
4樓：請別信任何人
可以喝粥 吃雞蛋什麼的。
或者是湯之類的都行。
這些都容易消化。
晚上最好少吃肉食，不容易消化。
懷孕半夜餓了吃什麼好
5樓：家寶
懷孕半夜餓了吃什麼好，妊娠反應的強弱要看個人的祥和螞體質，小腹疼痛的情況需要到醫院核查，每個媽媽都希望孩子能夠平安來到人世，孕婦可能會出現嗜睡的反應，現在分享懷孕半夜餓了吃什麼好。
牛奶和麵包
孕婦晚上餓了可以吃一些麵包和牛奶，牛奶能夠幫助睡眠，很多人在半夜醒了之後不易入睡，而喝杯牛奶既能解餓，還能助眠營養又豐富。
全麥餅乾
孕婦晚上餓了，起來弄東西吃，會耽誤睡眠時間，可以吃一些全麥餅乾，既能飽腹易消化，還能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的謹埋孕婦也可以把它作為小零食。
麵條
孕婦晚上餓了可以下些麵條吃，麵條容易消化，不會造成積食，影響睡眠。且麵條的口感筋道的麵條所含的蛋白質更多，能補充孕婦所需的營養。
粥類
孕婦晚上的粥裡，可以放玉公尺片、蓮子等食材，既可以充飢，還可以全方面補充營養，同時也棚並不會帶來消化不良的困擾，是孕婦晚上餓了的很好選擇。
麥片
孕婦晚上餓了，可以用熱牛奶衝著麥片一起吃，這樣又能安神又能填飽肚子，而且也不會太長胖。
雞蛋
孕婦晚上吃雞蛋，有祛熱鎮心安神的作用，這種作用，能平抑孕婦內心的煩躁不安，從而有利於孕婦安胎養胎。孕婦晚上吃蒸、煮雞蛋比較好，腸胃易吸收。
溫牛奶或半個蘋果等 在孕期，媽媽需要科學的飲食，為寶寶的生長、發育提供充足的營養。而科學的飲食要求之一就是少吃多餐，這是適應孕媽媽消化系統變化的應對措施。沒有少吃多餐這種飲食習慣的孕媽媽，可能會出現半夜肚子餓，當出現半夜肚子餓的'時候，媽媽還是應該適當進食，為身體補充能量。
不過在食物的選擇上面有講究，推薦媽媽喝一杯溫牛奶或半個蘋果，不建議在半夜的時候攝入能量太高的食物，或者是不容易消化的食物。當然，為了避免半夜肚子餓，孕媽媽最好能養成三餐三點的進餐習慣，也就是將平時的早餐、午餐、晚餐分解成早餐、午餐、晚餐，加早點、午點、晚點，每次進食間隔2-3小時，這樣既不會吃得太撐，又可以預防正餐之外的時間段肚子餓。
孕婦半夜餓了吃什麼
6樓：你粉底沒我的厚
可以吃麵包、麵條、酸奶、牛奶等容易消化的食物，應該避免難以消化的食物，如鍋巴、牛肉乾等，因晚間睡眠後會導致消化不良、腹脹。很多女性怕懷孕以後長胖，不敢多吃，但晚上又被經常餓醒，在晚餐可以選擇雜糧飯，如小公尺、糙公尺、紅公尺等，蔬菜可以適當增加膳食纖維，以增加飽腹感，如芹菜、菠菜、油麥菜等。飯後兩個小時或者睡前兩個小時可以適當增加水果的攝入，如櫻桃是一種很好的水果，含豐富的維生素和鐵等微量元素，孕婦吃了有一定的預防貧血的作用，還可以吃香蕉、蘋果，可以幫助排便，對於平時有胃病的孕婦，胃酸過多可以導致飢餓感增強，可以短期口服鋁碳酸鎂中和胃酸。
1、飲食要求多樣化：準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可採取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。
2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦公尺、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。
3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆製品。
4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。
孕早期,總是餓,吃完東西又漲,怎麼辦
這種情況，先查查血糖，如果正常，就沒什麼大礙，每餐適當增加蛋白質類食品的攝入，比如，早餐可以加個雞蛋，中餐增加肉類食品的攝入，有助於延緩飢餓。朋友你好，通過你給的描述的情況來看，向你這種情況可能就是一種正常的反應吧，像這種情況你要想克服，這樣你就是自己上醫院去看一看吧！或者說通過醫生開一些相關的藥物...
孕早期可以吃清湯牛雜嗎，懷孕可以吃牛雜嗎早期
牛雜還是可以吃的。並不會影響胚胎和孕婦的。根據有關的專家指出，孕婦乙個星期吃至次瘦牛肉，每次到克，不僅可以預防缺鐵性貧血，而且能夠增強準媽媽們的免疫力。而依據牛肉的營養成分而言，我們也可以判斷吃牛肉對於孕婦來說是否有益。事實上，孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的倍，而每克的牛腱含鐵量為毫克，約為懷孕期間鐵...
孕早期可以吃的鹼性食物有哪些
孕婦能吃哪些鹼性食物。一般來說。含有鉀 鈣 鎂等礦物質較多的食物。為鹼性食物。 鹼性食物有 豆腐 豌豆 蛋白 牛奶 芹菜 土豆 竹筍 香菇 胡蘿蔔 海帶 綠豆 橘子 香蕉 西瓜 柿子 士多啤梨等。 弱鹼性的食物有 豆腐 豌豆 大豆 綠豆 油菜 芹菜 番薯 蓮藕 洋蔥 茄子 南瓜 黃瓜 蘑菇 蘿蔔 牛奶等...